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[다이어트] 다이어트

XKDJS

작성 18.09.17 11:34:42 조회 136

제가 최근에 수영장을갈일이 있어서 수영복을 입었는데 살이 많이 쪄서 충격을먹었어요ㅜㅜㅜ 살이 너무 쪄서 다이어트를 하고싶은데 의지가 없어서 맨날 작심삼일로 끝이나요 ㅜㅜ 혹시 추천해줄만한 다이어트가 있을까요??

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댓글 10건

chaebeen89

글모음

저는 깔라만시 습관적으로 마시는거 물처럼 추천요

18-09-17 11:35

복학생이다

글모음

적게 먹고.. 유산소하셔야죠

18-09-17 11:49

ckxl****

글모음

저는 고지방 저탄수화물 다이어트로 6개월만에 12키로 넘게뺏어용

18-09-17 12:31

giglsy

글모음

저도 몸매때문에 운동하기 더 싫어지더라구요

18-09-17 14:03

랄라랄라라라

글모음

밀가루 끊고 배부르지 않게 먹는게 중요한거 같아요!

18-09-17 15:41

wineer****

글모음

다이어트는 식단과 꾸준한 운동 밖에 없다고 생각 되어지네요 ㅎㅎ
수영을 하신다니까 칼로리 소모가 높은 수영을 꾸준히 하시는게 좋을듯 합니다.ㅎㅎ

18-09-17 18:24

다들안녕

글모음

제가 수영으로 엄청뺐어요!!! 제발저녁수영 해보세요 ㅠㅠ 그대신 잠들때 배고픔을 느끼면서 자면 쑥쑥 빠질꺼예요 힘내세요

18-09-17 21:32

아이린닮자

글모음

무조건 식이조절과 운동병행이죠

18-09-18 08:40

하우스와이프

글모음

진짜급하시면 식욕억제제드시거나
아니면 싫다하시면 1일1식에 저녁은과일로때우고
운동걷기1시간

18-09-18 22:21

환이야루

글모음

식이조잘이 중요합니ㅏㄷ

18-09-25 00:09

[코성형] [첫코성형] 워나성형외과 ♥

콧대부터 코끝까지 화려한듯 자연스러운 워나 코성형♥

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인터넷에 대충 소문은 듣고갔는데 생각한대로 예약금 강요가 심하고 비쌌. 눈매교정은 자연스럽게 잘하시는것같음. 난 진짜 다 빼고 자연스러운게최고다 싶은사람은 적극추천임. 1인병원에 남자눈으로 유명해서 취향 잘맞는사람은 좋은병원일것같음

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이지함피부과의원 이대점 시술경험 평가글

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여기서 안전하게 귀 뚫었어요 그동안 귀걸이 파는데서 귀 뚫고 매번 염증나서 실패했는데 전문 의사한테 시술 받고 약 처방도 잘 해줘서 염증없이 깔끔하게 잘 뚫었어요 덕분에 난생 처음으로 뚫은 귀 잘 살아있어요

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겨드랑이 제모 받는데 화상입었어요 나중에 딱지생겼어요 겨드랑이 제모 여러번 받아봤는데 이렇게 상처나게 한 의사는 처음이네요 그리고 여기서 그동안 겨드랑이 제모 여러번 받았는데 처음에 코디네이터가 말해준 횟수보다 훨씬 더 많이 해야해서 뒷통수 맞은 기분입니다. 겨드랑이 제모 패키지로 계산했었는데 나중에 횟수 추가해야되게 생기면 추가금액을 …

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상담 받고 왔는데 네이버 후기들처럼 아주 자세하게 상담해주진 않아서 신뢰는 좀 덜 갔어요 그리고 며칠 뒤 네이버 후기에 똑같은 사진으로 후기가 두개가 올라와있어서 신뢰도 급 하락.. 다른아이디로 다른사람인척을 하더라고요. ㅜ 네이버 후기 보고 갔었는데 그동안 본 후기들이 알바였나 싶었어요

36분전

연세라미슈의원 시술경험 평가글

3.8

시술 전 얼굴 확인하고 체크해서 주사 꼼꼼하게 주사 놔주셔서 좋았음. 효과가 드라마틱하진 않지만 광대 고민인 사람들은 보톡스와 같이 해볼만한 시술임. 용량이 정해져 있는 거 같지 않으니 시술 전 체크 해보길 추천

42분전

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자갈턱 고민이라 보톡스 받으면서 입꼬리도 함께 진행함 부작용 때문에 걱정돼서 말씀드렸더니 신경써서 놔주겠다고 하셨고, 웃을 때 입꼬리 부자연스러워 보이거나 하는 부분 없이 만족스러웠음 리터치도 포함되어 있어서 좋음

52분전

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4.4

2년 전에 코수술 받았는데 자연스럽게 잘됨 절골+콧볼축소도 같이 받았고 귀연골 사용했음 무보형물로 수술하려고 상담받았다가수술 당일 실리콘으로 변경해서 받았는데 원하던대로 콧대 너무 높지 않게 되어서 만족

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공장식이고 사람 많음 가운?입고 대기하는데 문제가 있었는지 수술 받을때까지 1시간 넘게 기다렸음 시력 1.0 목표로 수술했는데 교정시력 0.7 정도 나오고 있고 안구건조증 심해짐 근데 원래 눈이 많이 나빴어서 수술 결과에 대해서는 나름 만족함

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일단 제가 가본병원중에 실장, 원장님 가장 친절하셨어요 실장님은 진짜 친근하고 전문적으로 설명 잘해주시고 무엇보다 원장님이 긴 시간 정말 자세히 설명해 주셔서 감사했습니다 여러 병원 같이 보고 있긴한데 너무 고민이내요

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주기적으로 살찔 때마다 시술 받고 약 처방 받으러 다녔어요. 처음에는 어리기도 했고 처음 약 복용하고 시술하다보니 효과가 굉장히 좋았는데 요요는 금방 왔어요ㅠ 관리 못한 제탓이러고 생각합니다. 직원분들 굉장히 친절했던걸로 기억해요

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