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[다이어트] 다이어트 운동 어떻게 해야할까요?

jiangzx09 글모음

작성 18.09.15 00:39:15 조회 175

헬스를 다닐지 필라테스를 다닐지 고민입니다ㅡㅜ
20대 여자구요, 표준몸무게인데 군살정리를 좀 하고싶어서요. 헬스끊었다 가지도 않고 실패하는건아닐지 걱정인데요, 그냥 필테나 요가쪽이 나을까요? 조언부탁드립니다~

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댓글 9건

인생역전필요

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정적인 운동을 좋아하시면 앞에꺼!!꾸준하고 지겨운것도 견딜수 있으시면 헬스요
헬스는 자신과의 싸움인데

전..늘 저와의 싸움에서 집니다ㅠ

18-09-15 01:34

흐흫흐

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저도 헬스 다녀봤는데 일대일 트레이닝 받지 않는 이상 별로 효과 없는거 같더라구요ㅜ 요가나 필라테스는 몸 균형이나 라인 잡아주기에 좋은 거 같아요~

18-09-15 02:58

Ahhah

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요가다녔는데 헬스가나을듯요
근데 식이조절못하면 하나마나ㅜㅜ

18-09-15 04:43

도레미

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필라테스추천요 몸이 가벼워지고 예뻐져요 라인이

18-09-15 09:09

giglsy

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저두 요즘 다이어트 반포기 상태에요. 운동할맘도안나구요

18-09-15 18:27

아이린닮자

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저는 다이어트 도시락 먹으면서 운동은 가벼운 웨이트 (집에서만 할수있는) 하고있어요

18-09-15 19:15

ggpw****

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저도 헬스 끊어놓고 안ㄱㅏ서 줄넘기로 뺐어용

18-09-15 23:41

ㅇㅅㅈㄷ

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헬스가 살이더 많이빠집니다

18-09-16 03:15

환이야루

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피티 받으시는게 좋지 않을까요?

18-09-25 09:51

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전 너무 오래전에 하긴 했는데여. 지금 앞쪽머리는 많이 빠뎠어요. 그래서 앞에 잔머리쪽만 다시 하고싶어서 이번에 전화로 문의했더니 잔머리 모발이식은 아직 안된다고 하세요. 뒷머리에서 떼어서 이식하는거라 굵을수 밖에 없다구요;.

18분전

케이엔젤성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담실장이 불친절 하단 얘기 듣고 갔는데 불친절하진 않지만 딱히 친절하다고도 못느꼈음 좀 말투가 딱딱한 느낌? 의사선생님은 친절함 솔직히 서울가서 하고 싶었는데 의사선생 이랑 상담하고 가격도 서울보단 싼데 여기서 할까? 고민되기 시작함

25분전

관악정내과의원 시술경험 평가글

5.0

위경련으로 진료받았었는데, 건성으로 진료하시는 것이 아닌 꼼꼼한 진료 해주십니다. 진료비도 저렴했고 처방해주신 약도 잘들어서 너무 만족했고 또 병원갈 일이 있르면 여기로 올 것 같아요. 데스크 직원분들과 의사 선생님 다 친절하십니다.

31분전

브이엔성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

Mm단위로 잡아주시면서 꼼꼼하지만 빠르고 정확히 봐주시던 상담이 기억에 남아요. 실장님도 친절하셨구요. 다만 예약 확인 문자 보내주실때 자꾸 성씨를 틀리게 보내주셔서 좀… 기분이 썩 좋진 않았는데 실제로 상담가서 라인 잡아보니 너무 맘에 들어서 그런건 잊고 예약 잡고 왔던거같네요

39분전

톡스앤필 관악서울대점 상담경험 평가글

4.4

얼굴 부위 점제거 받았습니다. 점 크기에 따라 시술 금액이 달랐습니다. 왠만큼 작은 점이 아니면 대부분 광고 비용보다는 많이 나올 것 같아요. 저는 한 번 시술로 거의 없어져서 너무 만족합니다. 일주일차부터 밴드떼고 생활했어요.

39분전

닥터에버스의원 서울대입구점 시술경험 평가글

4.2

광대 부위에 윤곽주사 3회 맞았습니다. 별로 유의미한 차이는 느껴지지 않아서 저는 더는 시술하지 않을 것 같아요. 스테로이드가 포함된 것인지 시술 당일 하혈이 생기기도 했어요. 그 이외의 부작용은 없고 시술 3시간 정도 지나면 붓기도 거의 없어졌어요.

43분전

마인드성형외과 상담경험 평가글

2.4

난 자연스러움을 추구해서 여기서는 안 할 듯. 근데 사람들이 여기서 꽤? 많이들 하는 것 같아서 죠큼 의문... 가격은 싼 편이 아님.. 그래도 의사쌤은 친절하고 전문적인 느낌이 들어서 한 번 쯤은 상담하러 가는 것도 나쁘지 않을 듯.

1시간전

노상훈성형외과의원 수술경험 평가글

2.8

매우 심한 짝짝이로 만들어 놓으심 .. 첨엔 붓기빠지면 괜찮아진다고 기다리라고 하셨는데 아무리봐도 이건 걍 짝짝이가 맞음 .. ㅜㅜㅜㅜ 애초에 수술실에서 라인을 앉아서 잡는게 아니라 누워서 반대쪽에서 잡으심 .. 그때 좀 불안했는데 결국 이런 결과를 얻음 .. 시간을 되돌린다면 여기서 받느니 차라리 안받을듯 .. as 고민중인데 더 심한 짝짝이로 만드실…

1시간전

루브르성형외과의원 상담경험 평가글

2.8

내가 원하던 느낌과는 많이 달랐음. 그래도 좀 자연스럽게 콧대를 올렸으면 하는 바람인데 여기는 엄청 화려하게 올리는 것 같아서 패스함...그래도 의사쌤은 친절하긴 했음. 화려한 걸 좋아하는 분들은 여기서 하면 될 듯.

1시간전

가암성형외과의원 상담경험 평가글

2.6

여기서 코수술을 했는데 솔직히 불만족합니다. 복코가 전혀 개선이 안되었고 가격만 비쌉니다. 다만 그나마 자연스럽게 올라간 콧대는 맘에 들지만...예전코에서 엄청 드라마틱하게 변하지 않아서 아쉽네요. 예전보다는 코가 줄어들긴 했지만 그렇다고 해서 확 줄어들지도 않았어요ㅠㅠ 지인들이 못 알아보더라구요...

1시간전