[다이어트] 다이어트 꾸준히 하는 방법

히히아아 글모음

작성 18.09.03 00:15:26 조회 262

이번에 다이어트 해서 오키로 감량 성공했는데요ㅠㅠ 다이어트 해서 목표 몸무게 달성하고 나면 그 이후에도 계속 꾸준히 지속하는거 힘드네요ㅠㅠ 혹시 꾸준히 관리 하는 분들 중에서 본인만의 방법 있으신 분 있나요?? 있으시다면 공유 부탁드려요~~ㅠㅠ

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댓글 9건

꿀벌여왕

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하루 세끼 드시데 조금씩 드시고 꾸준한 운동이 최고입니다.

18-09-03 00:17

giglsy

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그방법을 알았으면 ㅠ 저두 좋겠네요

18-09-03 09:34

진주희

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저도 함께 공유 부탁드려요!

18-09-03 10:25

아이린닮자

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저는 그래서 다이어트 도시락 시켰어요 ㅎ

18-09-03 10:57

인생역전필요

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진짜 한가지말고 질리지않거 여러개 대입해야는거 같아요
단백질 흡입, 식욕억제제 등등 (식이요법과 운동은 무조건)

18-09-03 12:27

오이잇

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역시 다이어트는 운동이 답이죠 ㅠ

18-09-03 21:34

지로리

글모음

맨날 몸무게재는거 ㅠ
일반식먹긴하는데 양 줄여서먹어요
배부르면 다시 살찔거같아서 무서워요
요즘엔 다시 식욕이 왕성해져서 토일은 먹고싶은거 먹고 평일엔 저녁안먹거나해요 ㅠ

18-09-04 02:04

더웡

글모음

맞아여 매일 몸무게 재는거 안좋은거라하던데
저두 이제 그냥 습관처럼 재여 ㅜㅜ
화장실 바로 옆에 있어서 나올때 재고 밥 먹고 재고
수시로 재요 그래서 좀 쪘다시프면 움직이구

18-09-04 09:35

gkdl222

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하루 망했다고 ㅇ다 포기하지 마시고 그냥 그 ㄷ다음날부터 아무일 없었다는것처럼 다이어트하는 루틴으로 돌아가기요!

18-09-05 15:39

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사실 상담이라는 게 되게 부질없음 의사선생님은 나를 기억을 못함ㅠ ㅋ 근데도 왜 돈 시간을 써가며 상담을 받냐 그 짧은 대화만으로 이 의사가 환자를 어떻게 생각하는지 엿볼 수 있기 때문임 [ 의사 : 환자 ] = X [보험사 : 보험가입자] = O …

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5.0

스케일링이 주기적으로 필요해서 방문했는데 입주변 바세린으로 까지지않게 해주시는 세심함에 놀람. 스케일링도 꼼똠하게 해주시고 충치도 있는지 봐주셔서 치료가 필요한 부분을 캐치할 수 있었움. 전뮨적으로 느껴져서 신뢰성이 가는 곳임.

2시간전

르미엘성형외과 시술경험 평가글

5.0

원장님이 얼굴보고 세심하게 디자인을 진행해주심. 확실하게 효과 나올 부분과 안나올 부분 솔직하게 짚어주셔서 마음에 들었음. 추가적으로 어떤 시술이 더 나을지 내 얼굴에 맞춰서 추천도 해주셔서 신뢰가 공장형보다 높았음.

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실장님은 친절했지만 다른 직원들은 그냥 보통 사진 찍고 인바디 하고 실장님 상담 같이 하면 라인이 더 예뻐지는 부위는 권유해줬는데 나도 생각했던 부분이라 별 생각 없었고 약간 다른 부위 이야기 하는데 별 반응 안 하니까 다시 얘기 안 함 실제 시간은 정확히 …

2시간전

메종드엠의원 시술경험 평가글

4.6

울써라 잘한다고 해서 예약하고 수면으로 진행했는데 선생님이 너무 이쁘셔서 놀랬어요ㅎㅎ 근데 대기만 2시간ㅠㅠ 너무 대기가 너무심해서 이건 진짜 불편함.. 근데 직원분들 친절하고 시술결과가 2두뒤에 완전 눈에 보여서 돈쓰보람있다고 느낌 완전!

3시간전

큐라인여성의원 수술경험 평가글

4.4

배,팔,다리,등 총 4번을 거쳐 수술을 했는데요 의사선생님도 상담실장님도 너무 친절하셔서 수술을 편하게 했어요 다만 시설이 조금 협소하긴합니다ㅠㅠ 제가 워낙 뚱뚱했어서 쳐짐이 아쉽고 흉터 몇개는 2년이 지났는데 갈색이 되서 안없어져서 따로 레이저를 해야할거 같아…

3시간전

레아트성형외과 상담경험 평가글

5.0

상담실장님 너무 친절하더라구 일단 실장님이 1달반 전?에 지흡 하셨는데 흉터도 보여주고 하셔서 진짜 바로 혹하더라 그 전에는 무조건 최소절개 병원만 찾았는데ㅜ실제 흉터 보여주시니까 거부감이 좀 줄었어 병원도 진짜 깔끔하고 후관리가 짱짱해서 좋았어

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상담 너무 친절하더라고 Vat 포함 금액도 잘 설명해줬고 자신감도 있고... 물론 모든 병원 자신감은 있지만 말이야ㅜ 원장님도 말투 나긋 친절하셔서 편하게 갔다왔어 근데 주말 상담하려면 대기 엄청 길다 평일에 어케든 가야돼

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