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[다이어트] 허벅지 다이어트

김다람 글모음
작성 18.08.23 11:41:02 조회 207
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다른 곳에는 살이 없는데 유독 허벅지에만 많아요
종아리에 비해 두꺼운 편이기도 하고 ㅠㅠㅠ

그래서 생전 처음 운동해보려고 하는데
뭘해야될지 모르겠네여 ..

허벅지만 뺄 수 있는 운동이나 팁 좀 알려주세요 T.T

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 16건
진진11
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저도 허벅지가 너무 걱정이에요....
18-08-23 11:42
김다람
작성자
주소복사
[@진진11] 그쵸 ㅠㅠㅠ 허벅지가 제일 빼기 힘든 거 같아요 지흡이 답인가...
18-08-23 12:24
김수근
주소복사
지흡도 있던데 알아보셨나요?
18-08-23 12:02
김다람
작성자
주소복사
[@김수근] 운동 하다가 도저히 안되겠다 싶을 때 알아보려구여 ㅜ
18-08-23 12:26
mangcoo
주소복사
분해 맞아봤는데 별로 효과없었고 그냥 스쿼트가..ㅜ
18-08-23 13:14
도레미
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유투버 땅끄부부라고있는데 재밋게 운동할 수있어요 ㅋㅋ저도 요즘 챙겨봐요 ㅋㅋ
18-08-23 13:43
BBB
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런지가 허벅지에좋다네요 전 허벅지살좀쪘으면..
18-08-23 14:41
별이야놀자
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저도 허벅지ㅜㅜ엉덩이ㅜㅜㅋ스쿼트로 바짝뺐었는데 운동을 안하니 살이 더 쪘어요~꾸준히 하시고 더예뻐지세요
18-08-23 15:21
aaa1
주소복사
저는요즘스쿼트열심히하고있어요~~~
18-08-23 16:44
Qqpqpqp
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어느부위든 무조건 식이요ㅠ 아 종아리빼구요..!
18-08-23 16:58
쏘야33
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런지랑 스쿼트요!! 도움 되긴 하더라구요
18-08-23 17:10
giglsy
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진짜 안빠지더라구요 저랑 똑같은 고민이시네요
18-08-23 20:14
서마허
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전 그냥 지흡 알아보려구요 ㅠㅠ
18-08-24 03:04
찌우니잉
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허벅지는 진짜 많이 걸으면 빠져요..대신 대충말고 파워워킹; 저 한달만에 허벅지만 쏙빠짐요
18-08-24 06:22
아이린닮자
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스쿼트 런지요! 스트레칭도 중요해요
18-08-24 07:50
슈빔
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저두요ㅠ 근데 정말 운동이 답이더라구요 불타는 허벅지 해보세요
18-08-31 11:31
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