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[다이어트] 하체비만 다이어트

하첸
작성 18.08.20 13:04:53 조회 191
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혹시 하체비만 다이어트 성공하신 분 계신가요,,, 다리살 진짜 안빠지네요.... 제가 다른 곳은 살이 잘 안찌는 체질인데 유독 하체가 살이 있고 정말정말 안빠집니다......... 굶기, 양배추 샐러드만 먹기 등 별지랄을 다떨었는데 몸무게, 상체만 빠지고 왜 하체는 그대론지... 정말정말 스트레스받네요. 하체비만이신 분들은 다이어트 어떻게 하나요ㅜㅜㅜ

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댓글 5건
심쿵심멎
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원래 하체가 제일 늦게 빠지는 부위라고 하잖아요ㅠㅠ
운동도 운동이지만 하비들은 특히 운동후 스트레칭 필수래요!
다리부종이 곧 하체비만으로 가는 지름길이라고 ㅠㅠ
18-08-20 14:09
도레미
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전 진짜 하비에다가 오리궁댕잌ㅋㅋㅋㅋ진짜 오리가 걸어다니는 느끰....
18-08-20 14:16
awesomes2
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하체는 운동이 답인가봐요ㅠㅠ
18-08-20 15:27
코코코코귀
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여행갔다온다고 10일동안 하루3만보 걸었더니 덜렁거리던 지방은 없어지고 근육이 자리 잡았어요. 체중도 1키로 빠졌네요.
18-08-21 04:22
아이린닮자
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저는 예전에 20분 줄넘기하고 식이조절하고 스쿼트 런지하니빠졌어요
18-08-21 08:06
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