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[다이어트] 공부병행 다이어트 가능한가요??

쿠쿠푸푸 글모음
작성 18.08.18 01:57:44 조회 509
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공부하면서 안 움직이고 계속 앉아만있고 밤에 집에와서ㅜ야식먹는게 습관이 되니까 몸무게가 인생 최대몸무게를 찍었습니다ㅜㅜㅜ그래서 다이어트라고 하기는 좀 그렇지만 30분씩 집 앞 걷고 야식 안먹으면 살이 빠질까요???ㅠㅠㅠ

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댓글 14건
mangcoo
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저 하다가 실패하고 다시 돌어왓어요.. 저도 인생 최대몸무게찍고 식단으로 하려니 운동땀에 안빠져요 ㅜㅜ
18-08-18 02:01
지슈지슈
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간식 줄이고, 꾸준히 빨리 걷기 30분 정도만 해도 살 빠질 거예요 ㅎㅎ
18-08-18 02:03
뀨뀨규
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오히려 공부 병행하면 잘되는거같아요 공부계속하니까 칼로리는 소모되서 식단만 잘짜면 최고에요~
18-08-18 02:12
애슐리비
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전 공부할때안먹으면짜증폭발하더라구요
18-08-18 04:15
yje0112
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더걸으셔야 빠질꺼같아요ㅠ
18-08-18 05:42
멍댕멍댕
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걷기만하는건 유지를 하는거지 빠지지는 않으실텐데요..?
18-08-18 07:04
아이린닮자
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야식 안먹으면 살빠지지 않나요??
18-08-18 09:13
코코코코귀
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먹을 시간에 단어 하나라도 더 외워야지 생각으로 공부하면 빠져요. 안움직이니까 근육도 빠져서.. 최저 43 찍은적 있네요 ㅠ
18-08-18 13:07
나뀨
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경험상 야식만 안 먹어도 많이 빠져요. 그리고 윗분 말대로 근육 사라짐. ㅋㅋ. 조금이라도 걸으시는게 건강에도 좋구 머리 회전에도 좋은 것 같어요. 말이 30분이지. 걸어보면 30분도 꽤 긴시간인거 같아요.
18-08-18 14:05
양냥
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저는 많이는 못뺐지맘 공복에 공부하다보니까 집중도 오히려 잘되더라구요 야식만 끊고 많이 움직이기만 하셔도 꽤 빠지긴 할꺼에요
18-08-18 15:28
컬러노트
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충분히 가능은 한데... 좀 애매하네요.
왜냐면 다이어트는 운동이 중요한게 아니라 식단이 99%라,
탄수화물 먹던걸
예를들면 밥을 1/2 혹은 1/3 로 줄이고 다른건 평소처럼 먹어도 충분히 빠집니다.
근데 문제는 탄수화물이 충분히 들어가줘야 두뇌 회전이 원활하게 되는데
그부분이 아무래도 좀 걸리네요~
18-08-18 16:07
도레미
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야식을 끊으시는게 도움이 되지않을까욥...
18-08-18 22:50
헬로
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좀힘들지않을까요우ㅠ
18-08-19 22:26
아홉시삼십분
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저는 가능한거 같아요!!! 야자 끝나면11신데 집와서 바로 바이클 45분씩 타고 스트레칭 해주니까 조금씩 빠지더라구용
18-08-19 23:51
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티절골
나혼자
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08-18
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12
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나 사타구니가욀케시커멓죠
애슐리비
성형수다
08-18
조회497
7
댓글
공부병행 다이어트 가능한가요??
쿠쿠푸푸
다이어트
08-18
조회509
14
댓글
성예사 아이디를 까무것네용
꾸우이헿
성형수다
08-18
조회2,302
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코 재수술...고민...ㅠ
후이이후
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08-18
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