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[다이어트] 홈트레이닝 하시는 분들 계신가요?

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작성 18.08.05 20:39:06 조회 245

요즘 날씨가 너어어어무 너무 더워서 헬스장 가기가 귀찮아지네요ㅜㅜ 혹시 헬스장말고 집에서 운동하시는 분들 계신가요?????
주로 어떤 동영상 보고 하시나요???? 효과 많이 보신 운동 가르쳐주세요~~~~ （╹◡╹）

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댓글 13건

11mm연장이요

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전절대못해요 ㅜㅜㅜㅜ더워서

18-08-05 21:42

요주인물

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홈트는 유튜브에 동영상 좋은거 많아요.^^

18-08-05 22:07

hyeonmi

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유투브보면서 따라해요 근데 일주일에 하루뿐ㅋㅋㅋ

18-08-05 23:27

애슐리비

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영어로 cardio dance 흑언니나오는거

18-08-05 23:33

ggansun

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저는 유투브 보면서 하는데 오래는 안하고 40분정도만 잡고 해요! 꽤 효과있어요! 스트레칭까지 같이해주시면 더 효과 젛아요!

18-08-06 02:57

민지k

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하루이틀하고 안하게되더라구요...ㅠㅠ 의지력이넘약한가봐요 저도 유튜브동영상보고했었어요

18-08-06 15:50

wowo****

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땅크??땅끄? 부부 트레이너가 하는 홈트영상 유튜브에 있는데 효과 직방이에요..추천드려요^^...

18-08-06 17:47

nnk

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저는이소라가젤좋아요

18-08-06 19:07

청담생선

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레베카 하체운동이랑 강하나 스트레칭이요 살 많이 뺐어요 8키로정도 (보통->마름)

18-08-06 21:32

미로빙빙

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유튜브에 초보자용 많더라구요. 초보자용 요가도 많구요. 나태해지지 않는 결심이 더 중요한것 같아요 ㅠㅠ

18-08-07 00:37

gdghi

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유튜브 땅끄부부님거보거나 레베카루이즈 운동봐요
한번봐보세요

18-08-07 04:21

manhadecar…

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이소라 비디오 해요 ㅋㅋ

18-08-07 22:06

봉7777

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땅끄부부 근력운동 - 이소라 다이어트 체조 - 땅끄부부 30분 유산소운동 순서로 먹고싶은거 다 먹으면서 (6시 이후 금식) 3주에 5키로 뺐어요

18-08-10 12:34

[눈성형] 자연주의❤눈첫수술

쌍꺼풀 처음이 중요한거 아시죠? ~ 첫눈 자연유착은 자연주의에서!

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08-05

의료진 1

코성형

쌍커풀

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코가 짧은데 매부리코가 심해서 코…

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원래있던 주름을 정리하고 해야해서…

전체

더제이의원 시술경험 평가글

4.4

원장님 친절하시고 미감이 좋으세여 전 의사 미감 엄청 중시하는 타입인데 얼굴 잘보시더라구여 디테일도 잘 잡아주시고 시술도 꼼꼼해요 앞광대 했는데 엄청 극적잉 변화는 없었지만 스컬트라 특성상 필러만큼의 변화는 나오기 힘들어서 이해합니다 진짜 자연스럽게 볼륨이 살짝 차요

1시간전

워너비성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

일단 경험이 풍부하신 선생님이라 뭔가 디테일면이나 안정성면에서 굉장히 끌렸습니다. 설명도 잘 해주셔서 만족스러웠는데 무보형을 선호하지 않으시는 느낌이 있어서 패스.. 불편한 점은 상담실장님이 같이 제 상담을 듣는 점이였는데.. 뭔가 눈치보여서 상담이 잘 안됐던것 같아서 아쉬워요.. 상담실장님 자체는 친절했습니다. 예약금 권유 있어요

1시간전

미호성형외과 상담경험 평가글

4.0

기능쪽으로 유명하다 하셔서 찾아갔습니다. 전반적으로 상담은 차분하게 잘 해주시고 맘에들었는데.. 재료차이 및 유일하게 절골 추천했던 병원이라.. 결정은 안했습니다 ㅠ 상담실장님은 친절하시고 큰 강요는 없으심 나쁘지않아요

2시간전

플레저성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

상담실장님이 굉장히 친절하시고 부담주시지 않음. 큰 강요도 없어서 다닌 병원중에서 가장 좋은 실장님이였음. 손유석선생님도 정말 차분하시고 궁금한거 다 알려주시면서 과한견적 절대 안해주셨음.. 마지막에 결국 미감차이때문에 다른곳으로 결정하긴 했는데 그게 아니였으면 플레저에서 했을듯 상담은 정말 만족스러웠음

2시간전

자연주의성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

시설은 그런대로 좋았음 좀 크고 공장형 느낌의 병원 상담실장님은 화이팅 넘치는 편 원장님은 조근 조근하게 시술명 이거 이거 하자고 말만하시고 조금 바빠보였음. 무난한편이나 가격대는 내가 알아본 곳중 가장 좀 비쌌음

2시간전

디에이성형외과의원 수술경험 평가글

3.0

이성주 원장님한테 눈 받았음 당일상담 받고 다음날 바로수술받았는데 지금 생각하면 왜 그랬나 싶을 정도로 후회되고 너무 신중하지 못하고 충동적으로 수술받음 가격적으로 상당히 저렴해서 훅한게 컸음 윗트임 빼고 다받는데 230이라는 게 저렴하게 느껴져서. 의사선생님은 차분하고 솔직한편 내가 원하는 눈 완전히 똑같이는 어렵다 비슷하게는 가능하다 최선을 다해서 …

2시간전

압구정앤성형외과 광주점 수술경험 평가글

1.8

예약했는데 대기시간도 길었고 스탭 다 친절하진 않은 것 같고 원장님도 친절한편은 아니고 그냥 할 말만 하시는? 편인듯 하네요 가격도 싸진 않은 것 같구요.. 여기저기 발품 많이 팔아보시고 결정하는거 추천드려요.

2시간전

밝은피부과의원 시술경험 평가글

3.2

여드름 때문에 방문했는데 접수하고 대기 시간도 길었고, 상담하는데 친절하단 느낌은 못 받았던 것 같아요. 그리고 화농성 부분에만 맞으려 했는데, 다른 부분에도 다 놔주셨어요. 정확히 몇 방 맞은지는 모르겠지만 3만원 나왔습니다

2시간전

황순정구강악안면외과치과의원 상담경험 평가글

5.0

워낙 권위자시고 유명하신 분이라 상담 전문성이나 기술에 대해서는 두 말할 필요없다고 생각합니다 개인 사정으로 수술은 받지 못했지만 스텝 친절도, 상담 전문성, 시설, 수술 기대치 모두 좋았습니다 상담비는 기억이 잘 안나네요

2시간전

광주 하얀피부과의원 상담경험 평가글

4.4

여드름 때문에 방문했는데, 염증 주사 대신 톡톡 바르는 거 처방받았습니다. 원장님이 친절하셔서 웃으면서 상담했네요. 시술은 따로 안해봐서 잘 모르겠습니다. 가본 곳 중 제일 친절해서 갈일 있으면 재방문 할 겋 같아요

2시간전