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[다이어트] 홈트레이닝 하시는 분들 계신가요?

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작성 18.08.05 20:39:06 조회 253

요즘 날씨가 너어어어무 너무 더워서 헬스장 가기가 귀찮아지네요ㅜㅜ 혹시 헬스장말고 집에서 운동하시는 분들 계신가요?????
주로 어떤 동영상 보고 하시나요???? 효과 많이 보신 운동 가르쳐주세요~~~~ （╹◡╹）

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댓글 13건

11mm연장이요

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전절대못해요 ㅜㅜㅜㅜ더워서

18-08-05 21:42

요주인물

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홈트는 유튜브에 동영상 좋은거 많아요.^^

18-08-05 22:07

hyeonmi

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유투브보면서 따라해요 근데 일주일에 하루뿐ㅋㅋㅋ

18-08-05 23:27

애슐리비

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영어로 cardio dance 흑언니나오는거

18-08-05 23:33

ggansun

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저는 유투브 보면서 하는데 오래는 안하고 40분정도만 잡고 해요! 꽤 효과있어요! 스트레칭까지 같이해주시면 더 효과 젛아요!

18-08-06 02:57

민지k

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하루이틀하고 안하게되더라구요...ㅠㅠ 의지력이넘약한가봐요 저도 유튜브동영상보고했었어요

18-08-06 15:50

wowo****

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땅크??땅끄? 부부 트레이너가 하는 홈트영상 유튜브에 있는데 효과 직방이에요..추천드려요^^...

18-08-06 17:47

nnk

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저는이소라가젤좋아요

18-08-06 19:07

청담생선

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레베카 하체운동이랑 강하나 스트레칭이요 살 많이 뺐어요 8키로정도 (보통->마름)

18-08-06 21:32

미로빙빙

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유튜브에 초보자용 많더라구요. 초보자용 요가도 많구요. 나태해지지 않는 결심이 더 중요한것 같아요 ㅠㅠ

18-08-07 00:37

gdghi

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유튜브 땅끄부부님거보거나 레베카루이즈 운동봐요
한번봐보세요

18-08-07 04:21

manhadecar…

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이소라 비디오 해요 ㅋㅋ

18-08-07 22:06

봉7777

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땅끄부부 근력운동 - 이소라 다이어트 체조 - 땅끄부부 30분 유산소운동 순서로 먹고싶은거 다 먹으면서 (6시 이후 금식) 3주에 5키로 뺐어요

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초기 충치여서 다행히 간단하게 끝났어 레진으로 때우는 건데 색깔도 내 치아랑 비슷하게 해줘서 티가 안 남 마취도 살짝만 하고 30분 정도면 끝나니까 되게 간단했음 치료 받고 나서 정기검진 받길 잘했다는 생각! 충치는 정말 초기에 잡는 게 최고인 것 같음

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첨에는 살짝 따끔하긴 했지만 견딜만했고 끝나고 나니까 치아가 되게 깔끔해진 느낌 칫솔질할 때도 뭔가 더 상쾌한 느낌 1년에 한 번은 꼭 받아야되는데 미루다 보니까 너무 오랜만에 받음 ㅠ 시린건 하루 정도 지나니까 괜찮아졌음

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