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[다이어트] 다이어트 정체기

뀨뀽잉 글모음

작성 18.08.03 17:06:07 조회 203

다이어트 정체기에요 ㅠㅠ
운동해도 더이상 안빠지는 것같고 식이요법은 질리고..
이런 정체기 도데체 어떻게 탈출했나욤 ㅠㅠㅠ
너무 견디기가 힘드네요 ㅠㅠ 날은 더워서 더 의욕이 없어요 ㅠㅠ
정체기 팁좀 주세요 ㅠㅠ

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댓글 11건

말랑말랭

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숫자 변화 없어도 잘 유지하기가 최선인 거 겉어요ㅜㅜㅜ

18-08-03 17:23

애슐리비

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운동을더늘렸어요한시간

18-08-03 17:26

연지곤지1

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전 정체기때 진짜 노답.. 그냥 이때 포기 ㅁ낳이하ㅓ든요. 근데 지흡 진짜 추천해요. 라인 확 드러남..

18-08-03 17:42

11mm연장이요

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진짜김새고힘들죠ㅠㅜ

18-08-03 18:11

뿌여염

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경험상 식단 더 조이시고 운동량도 늘리셔야돼요!

18-08-03 18:33

쿨쿨이당

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하루에 두끼만 드셔봐요

18-08-03 19:27

금빛

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일주일정도는 휴식기간가지고 다시하면 살 빠진데요 근데 갑자기 휴식기 가지다가 돌아가는게 젤 어렵죠

18-08-03 20:03

미치겠어

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정체기때 일이주정도 안빠져도 식단운동 유지하다보면 또 다시 빠지더라고요 힘내세요

18-08-04 02:15

명랑통모짜

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식이만 하면 넘 지치니까 수영같이 재미는 있는데 힘든걸 잘 목느끼는 운동을 가볍게 해보는 것두 좋아요 수영하면 재밌는데 살도 쭉쭉빠져욧

18-08-04 05:47

ㅇㅇㅏ

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간헐적 단식으로 십키로 이상빠졌는데 진짜 오랜시간 거쳐서요

18-08-04 07:42

뿜통통

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정체기일땐 그냥 편안하게 생각하고 쉬는 것도 방법

18-08-05 13:48

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