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[다이어트] 다들 여름에 다이어트 어떻게하세요?

밀크티져아 글모음
작성 18.07.31 12:04:08 조회 266
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296257

밖에서 무작정 걷자니.. 열사병도 걱정스럽고 ㅠㅠ
헬스같은건 갈 시간이 애매하고 해서요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
간단한 운동으로 효과볼수 있는건 없을까요?  정말 저도 살안찌는체질로 태어날걸 그랬어요ㅠㅠㅠ
봄가을이 제일 운동하긴 좋은날씬데..

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 18건
꽃향수
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296281
운동보다안먹는게최고더라구요ㅠ
18-07-31 12:32
magnolia
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296288
맞아요 다이어트는 안먹어야 해요 ㅜㅜ
18-07-31 12:36
애슐리비
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296336
하루한끼먹고 한시간걷네요
18-07-31 13:06
뽀꼬로꼬
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296346
똥잘싸고 하루 한끼를 한꺼번에 먹어서 뺐어요 ㅠ
18-07-31 13:35
11mm연장이요
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296372
저지금답도없고스트레스만..ㅜㅜ
18-07-31 13:57
텔레토비
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296377
식단조절이 제일 편해요
18-07-31 13:59
쓰리랑
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296395
저녁을 굶는게 가장 좋습니다. 정 배고프면 삶은 계란 정도만 먹는것도 괜찮아요. 저녁 굶기 일주일만 해 보시면 살 쭉쭉 빠집니다
18-07-31 14:16
엔젤라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296484
저도 다이어트하던중에 이번여름은 너무 더워서 쉬고있네요ㅠㅠ이런 폭염에 다이어트하기 너무 힘드네요ㅠ
18-07-31 15:36
유들한아구
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296518
집에서 에어컨틀어놓고 홈트하고 저녁 안먹어요
밖에서 하면 머리가 휘청거리더라구요 ㅠㅠ
18-07-31 16:14
Tsts
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296612
전 쫄쫄 굶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
18-07-31 18:11
아이린닮자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296625
식이조절과 가벼운 근육운동이요
18-07-31 18:22
NJ11
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296782
체중조절은 아무래도 식단이 주가 되다보니... 식단을 포만감있는 저열량으로 드시는게 좋을거같아요
제가 3등급이 안돼서 다른 분들은 뭐라 쓰셨는지 모르겠는데 식단70 운동30으로 생각하심 좋아요
18-07-31 21:34
강냉이저격수
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/296794
3년을 매일매일 헬스 하다가 요즘은 현타와서 쉬고 있는데 그나마 유지하고 있는게 유투브 운동 영상보면서 따라하는 홈트요! 요즘은 유투브가 워낙 잘 되어있어서 왠만큼 혼자 따라하기 좋을것같아요 대신에 주의사항은 꼭 잘 보고 올바른 자세로 따라하셔야해요!! 작성자님도 더운날씨 힘내서 다이어트 성공하세용!!저도 다이어트 성공할게용♥
18-07-31 21:42
말랑말랭
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/297022
댓글 다들 대단하시네요...
18-08-01 02:01
뿌잉뿌앵뽀잉
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/297066
이날씨에 운동은 진쩌 못하겠어서 먹는양을 줄여요ㅠㅠ
18-08-01 03:35
NAMU
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/297152
에어컨키고 홈트하는게 그나마 나아요ㅠ
18-08-01 09:20
봉7777
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/300204
저도 집에서 홈트합니당 ㅠㅠ 윗분 말씀처럼 요즘 유튜브에 좋은 영상들이 많아서 따라하고 있어요. 전 땅끄부부 전신유산소랑 전신근력운동 추천 드려요
18-08-04 21:12
gdghi
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/302229
저녁드시고 유튜브 홈트보면서 운동해보세요
18-08-07 04:38
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