성예사 > 성형관련수다방

[다이어트] 혹시 다리 허벅지쪽 살 빼는 운동 추천해주실만한거 있을까요ㅠㅠ

초코칩미니 글모음

작성 18.07.08 23:34:31 조회 339

살이 붙으면 허벅지부터 찌는 체질이에요..
게다가 살이 빠지면 허벅지만 빼고 다 빠져서 미치겠네요.

반바지 입고 싶은데 허벅지가 꽈악 껴서 못 입을 때도 있고ㅠㅠ

이건 어떤 운동해야할지 모르겠어요..

허벅지빼고는 다 마른편인데 허벅지가 미친듯이 두꺼워요..

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

초코칩미니님의 게시글 더보기

댓글 12건

버달

일단 하체운동은 스쿼트가 갑입니다.
맨몸 스쿼트 유튜브에 쳐서 자세를 꼭 바르게 알아보시구 하시는게 좋습니다.
잘못하면 무릎에 영향을 주거든요
다리를 벌리는 너비에 따라 자극부위가 다른데요 다리를 최대한 넓게 벌리시고 하시면 허벅지 안쪽이 자극이 됩니다.
그리고 틈틈히 하늘자전거 하시면 굉장히 좋습니다

18-07-08 23:41

Mizel

유튭에 땅끄부부 찾아보세요! 전 도움 많이 됬어요

18-07-08 23:56

핑와사라

박봄다리운동 저는 되게 효과많이봤어요

18-07-09 00:20

꾜양

마일리사이러스 섹시레그 꾸준히하시면 효과 많이봐요
그리구 안벅지는 책벅지가 최고입니당
유툽에서 찾아보실수있어욥

18-07-09 00:56

김해정

전 섹시 레그 추천ㅇ용

18-07-09 04:10

아이린닮자

스쿼트 런지 그리고 스트레칭이요

18-07-09 08:32

세세

이소라다이어트 허벅지운동이여

18-07-09 21:51

꽃향수

마일리가답인듯해요 유투브ㄱ

18-07-10 01:41

애슐리비

하늘자전거하루30분요

18-07-10 05:30

쮸멍

스쿼트랑 런지 추천드립니당ㅋㅋㅋㅋ 저도 하체 통통이인데 효과 많이봤어요

18-07-10 09:20

EJ

저도 정말 궁금하네요~ 허벅지 부분이랑 배가 제일 안빠지는 것 같아요. ㅠㅠ

18-07-10 22:50

소미555

저도 하체만 살이쪄요ㅠㅠㅠ

18-07-21 02:44

[가슴성형] 더성형 여자 커스텀 유두축소

오소민 원장 단독 이벤트! 유두축소 및 함몰유두

더성형외과

990,000원

[가슴성형] ☆세빈 서브리미티_가슴성형은 김국현 대표원장

☏전화 상담 예약 *02-515-3003* ▷카카오톡상담 "@휴먼성형외과"

휴먼성형외과

5,500,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

분당이나 수지에 성형외과 추천이요

눈매교정은

혹시 다리 허벅지쪽 살 빼는 운동 추천해주실만한거 있을까요ㅠㅠ

초코칩미니

다이어트

07-08

조회339

12

댓글

내일도 비가 온다네요.

코끝수술방법 궁금해요

디엘성형외과의원

CCTV설치병원

|

|

|

의료진 1

4.0

대학 동기가 여기서 윤곽+코 했는…

4.4

전후사진 마음에 들어서 갔는데 나…

전체

이유구강악안면외과 상담경험 평가글

MORE

5.0

김원장님 친절하시고 수술후에 붓기도없었고 출혈도없었던ㄱ보면 손기술이 죻으신듯함 상담할때 현재상태에서 가능한부분 불가한부분 명확히 짚어주시고 원하는 이미지 프린터해서 갖고갔는데 방향성 제시도 해주셨음 지금 감각 등 부작용은 없는데 효과가 아쉬워서 재수알아보고있긴함 병원 데스크나 직원분들 다 친절하시고 굿

21분전

케이아트성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

5.0

긴말필요없이 이마눈썹뼈는 케이아트가 답 수술한지 이년넘었는데도 실장님 전화할때마다 친절히 응대해주시고 염려되거나 그러믄 와서 진료받으라하고 원장님도 말이 많으신편은 아닌데 츤데레심 상담할때 효과나 부작용관해서도 미리 솔직히 말씀해주셔서 죻았음 금액은 생각이 안나서 엇비슷하게 적음

24분전

소다성형외과 수술경험 평가글

MORE

5.0

소다에서 재수술함 전에 수술한 병원 다시 찾아가서 씨티 촬영했는데 더 쥴일게없다함 근데 권원장님이 워낙 자신있어하셔서 믿고 수술했는데 결과는 대만족이고 권원장님덕분에 원하는 일자라인 됨 권원장님이 씨티보면서 기존 수술흔적? 분석해주시는데 양쪽 절개선도 다르고 ㄹㅇ ㅈ같이수술해놨었음ㅋㅋ 이 얇은뼈에 있는 볼트 풀고 다시 절개하고 조립하고 권원…

40분전

차소연의원 시술경험 평가글

MORE

4.6

예전에 여신티켓에서 이벤트 할 때 인모드 받았는데. 확실히 공장형 아니고 원장 선생님이 꼼꼼하게 봐주셨음. 디자인도 하고.중간중간에 거울로 봐주고 시간도 넉넉하게 해줬음.. 지금 내가 했던 이벤트는 없어지긴했음. 병원에 화장품 이런 것도 잘 갖춰져 있어서 나중에 화장할 때도 괜찮을 것 같았음.

45분전

더편한플란트치과의원 시술경험 평가글

MORE

4.2

예전에 살던 집에서 가까워서 갔는데, 병원 차리고 계속해서 커지는 걸 보니 실력이 좋은 것 같긴 한데, 약간 과잉진료 삘은 있음. 다른 치과에서는 굳이 아무것도 안해도 될 거 같다고 했는데 여기서는 레진도 다섯개 하라고 하고 인레이 하나 하라고 했음., 보험이 있어서 확인했는데, 과잉진료 같다는 삘은 살짝 지울 수가 없음

49분전

대구글래드성형외과 상담경험 평가글

MORE

3.0

매몰로 쌍수했는데 딱히 잘 모르겠음 카운터중에 한명 진짜 불친절하고 이상한 직원있는데 이제 그만뒀으려나 모르겠음. 상담 전문성 잘 모르겠고 신뢰 안가고 뭐 해야되고 이런걸 환자가 다 말하길 바라는거 같음 딴데서 할 시간있으면 딴데서하길.

1시간전

헤이븐의원 상담경험 평가글

MORE

3.0

그냥 딱 가성비시술하러가는곳 근데 다른데에비해서 뭐 엄청싸거나 하지않고 이정도 가격인곳은많음 근데 상담 전문성없고 비용유도 심하고 장점이없는듯. 의사가 두명인거같은데 공장처럼 하나하고 끝내고 이런 시스템임

1시간전

하이린의원 대구 상담경험 평가글

MORE

3.0

이마필러 했는데 그냥그닥 잘 모르겠음 필러받을때 겁나아팠고 딱히 여기서 할 이유는 없는듯 울퉁불퉁해서 리터치받으러갔더니 의사가 조심하라며 꼽줌 아니 내가잘못한게없는데. 상담할때는 그냥 돈이 우선인게 너무 보이는 상담이었음 국산수입 국산수입 얼마인지만 설명함

1시간전

우아성형외과 피부과 상담경험 평가글

MORE

5.0

가슴상담 간곳중 원장님 제일 조곤조곤 말씀잘하시고 수술 방법에 대해서 자세히 알려주심. 실장님 엄청 친절하셔서 예약걸었는데 밑절 하고싶어서 결국 다른병원에서 수술하긴함. 근데 흉터남아서 이원장님께 받았으면 어떨까 하긴함. 예약취소하고 예약금은 포인트로 돌려받아서 윤곽주사 시술 받음 굿

1시간전

브라운성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.2

김태규원장님 윤곽3종 상담받음. 자신있게 말하시는건 좋았는데 너무 자기 생각만 말하시는듯한 느낌이 쎘음. 평소에 유튜브 많이 봐서 제일 믿음가긴했는데 내 의견 반영이 잘 안됄거같은 느낌이었음. 그래도 실력은 있으실듯

1시간전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

시술찾아삼만리

교수찾아삼만리

수술찾아삼만리

질병후기삼만리

의약후기삼만리

건기식찾아삼만리

수술/견적가 검색

뷰티찾아삼만리

동물병원찾아삼만리

건기식찾아삼만리

OTT찾아삼만리

GYM찾아삼만리

동물병원 금액 검색

병원&닥터

병원이벤트 티켓

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인