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[건강기능식품] 다이어트할때 먹는거보다 정말 운동이 중요한듯합니다.
daniel
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작성 18.07.07 00:15:01
조회 341
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https://sungyesa.com/new/a05/279378
주변에 다이어트한다고 먹는것만 줄이시는분들 계시는데..
운동을 해야 빠집니다...
제 친구도 한달동안 스트레스 받으면서 먹었는데
결국 1키로 빠짐....
꾸준하게 운동하셔야 지방도 빠지고 근육도 이쁘게 잡혀서
탄력있는 몸이 되는듯해요. 거기다 먹는거까지 추가하시면..
저는 닭가슴살이랑 채소 많이 먹습니다.
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 15건
꾜양
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https://sungyesa.com/new/a05/279392
운동이 중요하지만 식단관리 안하면 다이어트가 안되는게 함정이죠...ㅠㅠ 쉽게쉽게 살고싶네여..
18-07-07 00:40
브로커의심신고
운동이 중요하지만 식단관리 안하면 다이어트가 안되는게 함정이죠...ㅠㅠ 쉽게쉽게 살고싶네여..
씨크릿머리띠
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https://sungyesa.com/new/a05/279396
무릎과손목이안조아서근육운동도잘못하고있습니다..저는막막하네요 ㅠㅜ
18-07-07 00:43
브로커의심신고
무릎과손목이안조아서근육운동도잘못하고있습니다..저는막막하네요 ㅠㅜ
또모도
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https://sungyesa.com/new/a05/279503
먹는거7 운동3 이라고 많은 트레이너가 말하더군요.
18-07-07 04:52
브로커의심신고
먹는거7 운동3 이라고 많은 트레이너가 말하더군요.
고요
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https://sungyesa.com/new/a05/279528
다이어트는 나이들수록 어렵네요
18-07-07 06:15
브로커의심신고
다이어트는 나이들수록 어렵네요
오뎅탕
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https://sungyesa.com/new/a05/279641
맞는말 저는원래 채식주의자라 고기잘인먹는데 날씬하단소린못들음...
18-07-07 11:41
브로커의심신고
맞는말 저는원래 채식주의자라 고기잘인먹는데 날씬하단소린못들음...
읭
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https://sungyesa.com/new/a05/279714
맞아요 ㅎ 운동이진심중요한듯요ㅠ
18-07-07 14:23
브로커의심신고
맞아요 ㅎ 운동이진심중요한듯요ㅠ
cyworl****
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https://sungyesa.com/new/a05/279842
전 먹는게 중요하다고 생각하는 1인
18-07-07 19:55
브로커의심신고
전 먹는게 중요하다고 생각하는 1인
xkdbfe
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https://sungyesa.com/new/a05/279898
결국은 많이 운동하고 적게 먹는게 최선이죠..
18-07-07 21:08
브로커의심신고
결국은 많이 운동하고 적게 먹는게 최선이죠..
djsi
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https://sungyesa.com/new/a05/279950
그래두 먹는게 70 운동이30인듯요
18-07-07 23:16
브로커의심신고
그래두 먹는게 70 운동이30인듯요
퓨레
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https://sungyesa.com/new/a05/280394
먹는 칼로리보다 소모되는 칼로리가 많으면 자연스레 빠지니 맞는 말이죠ㅎㅎ
18-07-08 18:29
브로커의심신고
먹는 칼로리보다 소모되는 칼로리가 많으면 자연스레 빠지니 맞는 말이죠ㅎㅎ
응vl
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https://sungyesa.com/new/a05/283158
맞아요 같이해야하는거같아요 식단조절만하면 라인이 이쁘게 되지는 않더라구요 ㅠ결국 라인만들어주는건 운동뿐..
18-07-12 10:06
브로커의심신고
맞아요 같이해야하는거같아요 식단조절만하면 라인이 이쁘게 되지는 않더라구요 ㅠ결국 라인만들어주는건 운동뿐..
토레타
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https://sungyesa.com/new/a05/285758
예전에 트레이너분이 다이어트는 식이가 8할인데 적게 먹는게 아니라 살찌는걸 안먹어야한다고 그러시더라구요.. 너무 적게 먹으면 대사량도 떨어지고 운동해도 근육이 안붙는다고..
18-07-16 16:11
브로커의심신고
예전에 트레이너분이 다이어트는 식이가 8할인데 적게 먹는게 아니라 살찌는걸 안먹어야한다고 그러시더라구요.. 너무 적게 먹으면 대사량도 떨어지고 운동해도 근육이 안붙는다고..
지워ㅣ니ㅣㄴ
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https://sungyesa.com/new/a05/287297
전 먹는게 더 중요하다고 생각해요.. 평소대로 먹고 운동하면 건강한 돼지가..
18-07-18 13:15
브로커의심신고
전 먹는게 더 중요하다고 생각해요.. 평소대로 먹고 운동하면 건강한 돼지가..
정성원
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https://sungyesa.com/new/a05/290054
그리고 무산소도 중요해요 근손실 일어나면 나중에 근육키울때도 힘듭니다
18-07-22 17:40
브로커의심신고
그리고 무산소도 중요해요 근손실 일어나면 나중에 근육키울때도 힘듭니다
던넝ㅎ
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https://sungyesa.com/new/a05/309276
오호 깨알 정보 감사합니당~~~^^
18-08-16 15:42
브로커의심신고
오호 깨알 정보 감사합니당~~~^^
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다이어트할때 먹는거보다 정말 운동이 중요한듯합니다.
daniel
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