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[다이어트] 어느 순간 엄청난 몸무게가 되어있어서..
공책
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작성 18.07.06 00:15:44
조회 284
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https://sungyesa.com/new/a05/278573
칼로리가 높은 간식들을 한창 먹다보니 어느순간 10kg 가까이 몸무게가 늘어나 있었습니다.
그래서 여름도 다가오는 시기였던 4주 전 다이어트를 마음먹었습니다.
그리고 지금은 목표했던 것 보다 1kg 부족한 9kg을 감량했습니다.
방법은 제가 먹는 모든 것의 칼로리를 기록하고 1200칼로리 이하로 먹기 위해 노력했습니다.
의외로 금방 빠졌습니다. BMI수치로는 정상에서 약간 덜 나가는 수준이네요.
다들 다이어트 성공 하시길!
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 12건
모모
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https://sungyesa.com/new/a05/278603
운동은 얼만큼 하셨어요?
4주동안 9kg 빼셨으면 성공하신거죠~
18-07-06 00:58
브로커의심신고
운동은 얼만큼 하셨어요? 4주동안 9kg 빼셨으면 성공하신거죠~
201900
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https://sungyesa.com/new/a05/278614
화이팅!!^^저도 코수술하면서 다이어트해보려구요ㅋㅋ
18-07-06 01:11
브로커의심신고
화이팅!!^^저도 코수술하면서 다이어트해보려구요ㅋㅋ
캬키쿄유에
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https://sungyesa.com/new/a05/278644
와 너무대단하시네요ㅠㅠ
18-07-06 01:43
브로커의심신고
와 너무대단하시네요ㅠㅠ
코이맨
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https://sungyesa.com/new/a05/278684
축하드립니다 일단 엄청독하시네요... 앞으로 요요조심하시구 관리잘하시길~
18-07-06 03:00
브로커의심신고
축하드립니다 일단 엄청독하시네요... 앞으로 요요조심하시구 관리잘하시길~
규구규구
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https://sungyesa.com/new/a05/278714
어떻게 다이어트하셨나요?!
18-07-06 04:40
브로커의심신고
어떻게 다이어트하셨나요?!
대인기피증탈출
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https://sungyesa.com/new/a05/278745
와의지력대단하세요.난언제시작하나
18-07-06 06:32
브로커의심신고
와의지력대단하세요.난언제시작하나
씨크릿머리띠
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https://sungyesa.com/new/a05/278886
ㅎㅎ...군것질이 절 다 죽여놨습니다끊을수도없고
18-07-06 11:35
브로커의심신고
ㅎㅎ...군것질이 절 다 죽여놨습니다끊을수도없고
djsi
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https://sungyesa.com/new/a05/279959
4주만에..9kg..대단해여 ㅠㅠ부럽부럽
18-07-07 23:21
브로커의심신고
4주만에..9kg..대단해여 ㅠㅠ부럽부럽
동멘
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https://sungyesa.com/new/a05/281426
재수할때 20키로 쪘던 생각이 나네요ㅎㅎ 수능끝나고 거의 굶다시피 뺐던거 같아요
18-07-10 03:25
브로커의심신고
재수할때 20키로 쪘던 생각이 나네요ㅎㅎ 수능끝나고 거의 굶다시피 뺐던거 같아요
찌니2
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https://sungyesa.com/new/a05/281563
와우 축하드려요!! 유지어터 고고싱!!
18-07-10 12:51
브로커의심신고
와우 축하드려요!! 유지어터 고고싱!!
지워ㅣ니ㅣㄴ
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https://sungyesa.com/new/a05/286454
오 축하드려요! 원하는 몸무게 달성하시길!
18-07-17 12:52
브로커의심신고
오 축하드려요! 원하는 몸무게 달성하시길!
소미555
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https://sungyesa.com/new/a05/289315
와..1200칼로리이하로 어떤거 드셧나요~?ㅠㅠ
18-07-21 02:46
브로커의심신고
와..1200칼로리이하로 어떤거 드셧나요~?ㅠㅠ
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