LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
Life
실견적
이벤트
성예사
>
성형관련수다방
글목록
글쓰기
[성형수다] 다들 다이어트 어떻게하세요??
흐물이
글모음
작성 18.07.04 23:55:00
조회 546
글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277946
지굼 여름이긴하지만 10월까지 열심히 빼야되눈데ㅠㅠ 다들비법있으신가요ㅠㅠ 헬스다시 다녀볼라고하는데 다른분들은 어덯게 관리하시는지 궁금해요 필라테스는 살보다는 라인정리라서 헬스로 다니려고하는데 다들 어떻게 관리하시나요?
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
이동하기
좋아요
0
스크랩+
0
브로커의심신고
흐물이님의 게시글 더보기
댓글 27건
롱롱이368
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277959
전 집에서 그냥 기구 유산소하고... 식단조절은 매일 마음만 먹고 실패네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 살 빼는 데는 유산소랑 식단이 그냥 답인 거 같아요 ㅠㅠ 알면서도 하기 힘든...
18-07-05 00:34
브로커의심신고
전 집에서 그냥 기구 유산소하고... 식단조절은 매일 마음만 먹고 실패네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 살 빼는 데는 유산소랑 식단이 그냥 답인 거 같아요 ㅠㅠ 알면서도 하기 힘든...
티티
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277967
저녁부터 다이어트 시작했어요 단식 하려구요~!
18-07-05 00:43
브로커의심신고
저녁부터 다이어트 시작했어요 단식 하려구요~!
씨크릿머리띠
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277971
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ돌아버리겟어요
18-07-05 00:47
브로커의심신고
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ돌아버리겟어요
유주주
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277975
이틀 한번 걷고뛰기 2~3h 매일꾸준 근력운동 30min 식단조절은 간식 안먹고 밥은 반공기씩 먹으면서 건강하고 천천히 빼는중
작년에 토마토만 먹고 매일 3시간씩 달렸을때가 빨리 빠지긴했습니다 (대신 요요와서 지금 다시 빼는중)
18-07-05 01:02
브로커의심신고
이틀 한번 걷고뛰기 2~3h 매일꾸준 근력운동 30min 식단조절은 간식 안먹고 밥은 반공기씩 먹으면서 건강하고 천천히 빼는중 작년에 토마토만 먹고 매일 3시간씩 달렸을때가 빨리 빠지긴했습니다 (대신 요요와서 지금 다시 빼는중)
힘돈
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277976
당욘 줄넘기죠 2시간 뛰면 개운함
18-07-05 01:02
브로커의심신고
당욘 줄넘기죠 2시간 뛰면 개운함
변태꿍
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/277987
[@] 줄넘기 이렇게오래하면 안좋지않나용 ㅠㅠ
18-07-05 01:36
브로커의심신고
[@] 줄넘기 이렇게오래하면 안좋지않나용 ㅠㅠ
Holtion
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278064
아침 점심은 식단에 신경을 많이 쓰지는 않고요.
저녁만 탄수화물 당류x 생채소 쉐이크 섬유질보조제 위주로 먹어요ㅎㅎ 저녁만 줄여도 체중관리 좋아요ㅎㅎ
18-07-05 10:59
브로커의심신고
아침 점심은 식단에 신경을 많이 쓰지는 않고요. 저녁만 탄수화물 당류x 생채소 쉐이크 섬유질보조제 위주로 먹어요ㅎㅎ 저녁만 줄여도 체중관리 좋아요ㅎㅎ
아이린닮자
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278116
제가 해본 다이어트 중에 6시이후 안먹고
식이조절 운동은 줄넘기 했을때 빠졌어요 ㅋ
18-07-05 12:10
브로커의심신고
제가 해본 다이어트 중에 6시이후 안먹고 식이조절 운동은 줄넘기 했을때 빠졌어요 ㅋ
엠마
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278151
안빠지고 안빠져요...ㅠ 전문가의도움늘받아야하려나봐요
18-07-05 12:39
브로커의심신고
안빠지고 안빠져요...ㅠ 전문가의도움늘받아야하려나봐요
요술공주밍키
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278152
모델하는 친구한테 들었는데 4시간 헬스하고 하루에 한끼먹고 칼로컷트랑 처방받은비만약 다 먹는대요 남자친구만날때만 그냥 먹고싶은거 먹고
18-07-05 12:41
브로커의심신고
모델하는 친구한테 들었는데 4시간 헬스하고 하루에 한끼먹고 칼로컷트랑 처방받은비만약 다 먹는대요 남자친구만날때만 그냥 먹고싶은거 먹고
정민
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278164
저는 군것질은 최대한 안하고 끼니는 짜지않게 쌀밥은 최대한 빼고 2끼정도 먹는데 조금씩 나눠서 3끼로 먹어도되고..
이게 처음이 힘든데 양조절 몇주에서 한달쯤 되면 위도 좀 줄어드는것 같아요
운동은 스트레칭이랑 같이 하구요
18-07-05 13:36
브로커의심신고
저는 군것질은 최대한 안하고 끼니는 짜지않게 쌀밥은 최대한 빼고 2끼정도 먹는데 조금씩 나눠서 3끼로 먹어도되고.. 이게 처음이 힘든데 양조절 몇주에서 한달쯤 되면 위도 좀 줄어드는것 같아요 운동은 스트레칭이랑 같이 하구요
쥐니
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278177
다이어트는 식단관리가 최고인거 같아요 ㅠㅠ
18-07-05 13:50
브로커의심신고
다이어트는 식단관리가 최고인거 같아요 ㅠㅠ
kimjyfri**…
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278178
pt받고 있어요~ 보통 운동하면 3세트하는데 여긴 5세트씩하니 효과가 확있네요~
18-07-05 13:50
브로커의심신고
pt받고 있어요~ 보통 운동하면 3세트하는데 여긴 5세트씩하니 효과가 확있네요~
대인기피증탈출
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278249
자꾸폭식해서미치겠어요 ㅠ
18-07-05 15:43
브로커의심신고
자꾸폭식해서미치겠어요 ㅠ
keepuW
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278263
식이가 제일 큰거 같아요 ㅠ
18-07-05 15:56
브로커의심신고
식이가 제일 큰거 같아요 ㅠ
꺄륵geee
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278301
보통에서 마름으로 가려면 확실히 덜먹어야되는거 같아요..ㅎㅎ 저는 하루 헬스 두시간에 저녁 닭가슴살만 먹어서 뺏었어요
18-07-05 17:45
브로커의심신고
보통에서 마름으로 가려면 확실히 덜먹어야되는거 같아요..ㅎㅎ 저는 하루 헬스 두시간에 저녁 닭가슴살만 먹어서 뺏었어요
푸우푸
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278433
식단90/운동10 아닐까요~? 막상 전 아가리어터라는
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㄹㄹㄹㄹ
18-07-05 20:31
브로커의심신고
식단90/운동10 아닐까요~? 막상 전 아가리어터라는 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㄹㄹㄹㄹ
밈밈
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278861
저도 별의별거 해봤지만ㅠ 진짜 정석과 꾸준함이 최고인가봐요 뭐하나 꾸준히 하고있는게 없어서 속상하네요
18-07-06 10:34
브로커의심신고
저도 별의별거 해봤지만ㅠ 진짜 정석과 꾸준함이 최고인가봐요 뭐하나 꾸준히 하고있는게 없어서 속상하네요
cyworl****
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/278951
전 점심은 회사에서 일반식먹고 저녁은 닭가슴살 먹고 한시간에서 한시간반 밖에서 노래들으면서 빨리걷기햇어용ㅋㅋ
그리고꼭 마지막에 스트레칭 해주시구요
그러니까 빠지더라구용ㅋㅋㅋ항상 잘때 배고픈상태에서 자야 살이 잘빠졋던거 같아요
18-07-06 14:14
브로커의심신고
전 점심은 회사에서 일반식먹고 저녁은 닭가슴살 먹고 한시간에서 한시간반 밖에서 노래들으면서 빨리걷기햇어용ㅋㅋ 그리고꼭 마지막에 스트레칭 해주시구요 그러니까 빠지더라구용ㅋㅋㅋ항상 잘때 배고픈상태에서 자야 살이 잘빠졋던거 같아요
라브히
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282534
전 직업이 하루종일 움직이는직업이라
운동은따로 못하고
식단조절만 열심히하는중인데
한달만에 9키로감량했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 다이어트는 식이8 운동2 라는말이 맞나봐요 ㅜㅜ
18-07-11 18:55
브로커의심신고
전 직업이 하루종일 움직이는직업이라 운동은따로 못하고 식단조절만 열심히하는중인데 한달만에 9키로감량했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다이어트는 식이8 운동2 라는말이 맞나봐요 ㅜㅜ
Tsts
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282589
[@] 식단조절 어떻게 하셨어요???
18-07-11 19:36
브로커의심신고
[@] 식단조절 어떻게 하셨어요???
jerry
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282588
일단 탄수화물 최대한 안드시는게 중요해요!
18-07-11 19:36
브로커의심신고
일단 탄수화물 최대한 안드시는게 중요해요!
jinjinn
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282739
무조건 식단관리가 먼저입니다 식단 절제 안하고 운동 아무리 열심히 해도 살은 안빠져요...! 식단조절만 꾸준히 하셔도 살 빠져요~! 다이어트 화이팅!
18-07-11 22:24
브로커의심신고
무조건 식단관리가 먼저입니다 식단 절제 안하고 운동 아무리 열심히 해도 살은 안빠져요...! 식단조절만 꾸준히 하셔도 살 빠져요~! 다이어트 화이팅!
로랑87
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282861
저녁 굶기 해요~ 운동하면 근육돼지 되는 느낌이라서 ㅠㅜ
18-07-11 23:28
브로커의심신고
저녁 굶기 해요~ 운동하면 근육돼지 되는 느낌이라서 ㅠㅜ
정경진
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/282871
공복 운동이랑 저녁 샐러드요ㅠㅠ
18-07-11 23:44
브로커의심신고
공복 운동이랑 저녁 샐러드요ㅠㅠ
응vl
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/283166
아침밥든든히 먹고 점심엔 샐러드 저녁은 7시 이전에 먹고 홈트해요! 홈트영상 좋은거많아유
18-07-12 10:22
브로커의심신고
아침밥든든히 먹고 점심엔 샐러드 저녁은 7시 이전에 먹고 홈트해요! 홈트영상 좋은거많아유
지워ㅣ니ㅣㄴ
글모음
댓글주소
https://sungyesa.com/new/a05/286240
먹는게 제일 빠르게 살빠지더라구요
18-07-17 08:44
브로커의심신고
먹는게 제일 빠르게 살빠지더라구요
[치과성형] 자신있는 미소! 무삭제 라미네이트!
무삭제or최소삭제(0.1mm)로 자신 있는 스마일라인! 장거리, 해외환자를 위한 원데이 라미네이트도…
퍼펙트치과
330,000
원
[기타성형] ❤라비앙 내시경이마거상
이마거상 #상안검효과 시원한 눈매,주름 개선,강한 인상 개선까지
라비앙성형외과
3,300,000
원
병원 이벤트 더보기
이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.
ⓘ광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
아테콜 맞아보신분 있으신가요???
peter_chang
고민상담
07-05
조회
356
좋아요
10
3
댓글
2일차인데 몸만 샤워해도되나요?
변태꿍
성형수다
07-05
조회
635
좋아요
1
8
댓글
다들 다이어트 어떻게하세요??
흐물이
성형수다
07-04
조회
546
27
댓글
쌍수 후 감각
성형수다
07-04
조회
1,304
7
댓글
안면윤곽
귀여워죽겠어
성형수다
07-04
조회
338
좋아요
1
6
댓글
에디션성형외과의원
병원정보
의사정보
4.1
평가
42
성형외과
|
서울
|
서초동
|
의료진 2
Dr.한대희
외 1명
코성형
코제거(재수술)
코끝성형
눈밑지방재배치
이마거상
4.6
대기 별로 없이 바로 씨티찍고 상…
3.6
원장선생님 인상이 서글서글하고 믿…
전체
차민성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
CT촬영은 많이 해봤는데 내시경으로 코 속 봐준 병원은 처음임 이비인후과 전문의신 것 같은데 비염이 있다고 하시면서 기능코 수술도 같이하는 거 추천하심 다 좋았으나 콧대는 안건들고 싶다고 해도 계속 알로덤을 콧대에 좀 넣어야 자연스럽다고 하시길래 다른 병원으로 할듯…
3분전
플레저성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
자연스러운 코 하고싶다는 니즈에 맞춰주심 당일예약 권유 있었으나 부담스러울 정도는 아니었음 원장님 실장님 전부 친절하셨음 대형이고 광고가 좀 많아보여 마음에 걸려서 이곳에서 수술하진 않을듯 그래도 모양 잡아주신건 좋았음
6분전
세이예스의원 시술경험 평가글
MORE
3.0
인모드 하려고 예약해서 갔음. 실장 상담먼저하고 의사상담했는데 그냥 공장형 병원이라고 생각함. 효과는 애초에 크게 기대 안한 시술이라 그저그랬고 꼼꼼하게 해주시긴 했음. 대기는 크게 없었고 무난한 병원이라고 생각함.
11분전
브이엔성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.6
병원 시설도 깔끔하고 원장님 실장님 전부 친절하심 상담할때 포토샵으로 가상성형 해주는게 좋았으나 유일하게 여기서만 비중격이 너무 작아 늑연골 사용해야한다함(다른 병원에서는 다 비중격 사용 가능하다함) 자연스러운 코를 원했지만 완전 자연스럽다기보단 적당한 직선코를 …
11분전
청담튠의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
손품팔아서 간 곳인데 의사선생님이랑만 상담해서 너무 좋았고 프라이빗해서 괜찮았음. 상담도 자세하고 친절하심. 각자 피부상태에 맞게 잘 설명해주심. 피부는 한,두달 동안 확실히 좋아지긴함! 여러번 받고싶은데 가격때문에 조금 망설여지긴함.
15분전
서울리마치과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
양악 후 후교정 상담 받았고 대기시간은 있었지만 원장님도 실장님도 모든 직원분들이 너무 친절하셨음 교정비용이 이렇게 올랐나 싶으면서도 내가 해야 할 과제이다보니 이해는 하지만 망설여지는 비용이다 싶긴했음
18분전
로담한의원 수원점 시술경험 평가글
MORE
3.8
현재 4회까지 진행했습니다. 살이 많이 차올랐어요. 의사쌤도 친절해요. 다만 실장님이 너무 영업티가 심해서 호갱 조심하셔야합니다. 그리고 가격적 부담이 많이 되어요. 6회 기준 200만원 넘으니 예산 넉넉히 잡아야합니다
19분전
필앤톡의원 시술경험 평가글
MORE
3.2
우선 입술필러 1년전 2년전 한번씩 맞았는데 부작용?으로 제거 했습니다. 필러뭉침과 아랫입술 안쪽에 필러가 튀어나왔어요. 근데 1년만에 생긴 부작용이라 꼭 의사 기술잘못 만이라고는 판단할 수없어요. 그러나 시술 당일 멍이 엄청 생겼고 그 멍이 2주일 이상 지속됐습니다.…
25분전
연세더순수치과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
예약 후 방문 가능했고 과잉진료 없으세요 예약하면 주말기준 일주일 후에나 방문 가능한듯,,? 특히 충치인가 하고 갔더니 전혀 문제없다고 두번이나 그냥 돌려보내실 정도로 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 가족은 신경치료 등등 이상태가 안좋아서 자주 방문했는데 치과보존의라 선택했다면서…
32분전
예담성형외과 상담경험 평가글
MORE
3.8
원장님이 상담 30분이상 해야한다고 붙잡아두는거 진짭니다.. 그리고 원장님 친절하시고 무조건 자연스러운 코로 하는거 선호하세요 요즘 미감처럼 화려한거 원하시면 안맞으실듯 엄청나게 무언갈 추천해주시지도 않으시고 그냥 최소한으로만 하자고 하세요 실장님도 친절하세요
38분전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
건기식찾아삼만리
수술/견적가 검색
뷰티찾아삼만리
동물병원찾아삼만리
건기식찾아삼만리
OTT찾아삼만리
GYM찾아삼만리
동물병원 금액 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
Doctors Blog
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인