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[다이어트] 다이어트 식단

서예인 글모음

작성 18.06.26 16:22:12 조회 252

다들 다이어트 식단 어떻게 짜셨나요
저는 삶은 계란 1쪽 방울 토마토 5개 바나나 반쪽 한개요
배고파 죽겠어요

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댓글 14건

PCM

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전 그냥 저녁만 안먹어요 ㅋㅋ

18-06-26 16:36

씨크릿머리띠

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으악 ㅜㅜㅜ어떻게하ᄉᆞㅓ요

18-06-26 16:57

ineco****

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저 그렇게 일주일 먹고 한끼 딱 먹었는데 고대로 다시 돌아왔어용 ㅎㅎ 비추에요 영양분 잘 맞게 드시는게 나아요 퓨ㅠ

18-06-26 17:05

다이아

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그렇게 하면 일반식하고 일주일안에 몸무게 금방 원래대로 돌아옵니다

18-06-26 17:12

문장군

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너무 안드시면 폭식해여 ㅠ

18-06-26 17:31

이가ㄱ

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저도 저렇게 먹구요, 거기에다 삶은 양배추 1/4쪽 꼭 같이 먹었어요. 님 올리신대로 먹으면 너무 금방 먹잖아요~아무리 천천히 먹을려구 해두요^^ 삶은 양배추 있으면 일단 양이 많으니 천천히 먹게 되고, 천천히 먹으면 또 배가 불러요~ 양배추 추천!!

18-06-26 18:14

꽃향수

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저도저렇게20일먹다가 폭식증터짐

18-06-26 18:21

미미

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헉 되게 배고플거같은데 ㅠㅠ 한끼정도는 일반식이 좋지 않을까용

18-06-26 18:53

dbwlsdl

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전 먹는거 줄이면 운동하기 싫어지던데..

18-06-26 22:08

alcls0

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저는 닭가슴살이랑 토마토 양배추 주로 먹고잇는데..저녁만되면 너무 배고파요

18-06-27 14:32

쥰

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저는 아침은 꼭 먹고 점심은 고구마나 닭가슴살 먹구 저녁은 먹지 않아요~~

18-06-27 23:18

김성민

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식단 그냥 무조건 먹는 양의 반 했었어요 ㅠㅠ

18-06-28 18:08

뀨앍

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저는 한약먹으면서 식욕억제해요..
한약먹우면 그나마 저것만 먹어도 배불러서 신기햇어요 ㅋㅋㅋㅋ
근데지금 치팅데이라고 한약안먹고 엽떡먹는다는거 ㅋㅋㅋ

18-06-28 18:26

날구

글모음

저는 닭가슴살로 다이어트를 해왔었는데 효과가 진짜 있었어요.. 마늘갈아서 삶아먹으면 먹을만하더라구요!

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