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[다이어트] 다이어트중입니다ㅠ

티나 글모음
작성 18.06.17 03:17:23 조회 356
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/265970

남자친구랑 7월에 여행가는데 비키니도 입어야대서 지금 다이어트중인데 10일차부터 식욕때문에 미치겟네요ㅠ 어제는 밤중에 일어나 라면에 계란 두개 끓여먹고 잤다는.. 카페분들 다이어트중에 식욕조절을 어떻게 하세요?

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댓글 12건
씨크릿머리띠
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266006
전낼부터!ㅋㄱㄱㅋ오늘은먹고..
18-06-17 04:26
ㅇㅇㄱ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266014
저는그냥  이닦고자도록노력...ㅠㅠ
18-06-17 04:33
Kurmi
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266027
전 좋은 방법은 아니지만 식욕억제약 복용하면서 식욕조절(식욕은
안생기지만 요요생각해서 굶진않고 간단하겐 먹습니다) +운동해요. 아침 연두부(드레싱없이)+두유. 점심 샐러드(드레싱안넣음)+고구마반개+삶은계란하나+하루야채철분.  저녁 두유 혹은 공복유지 이렇게 먹어요.
18-06-17 05:23
문장군
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266055
전 평일엔 참고 주말에 먹어요 ㅋ
18-06-17 09:55
꽃향수
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266071
폭식터지셧네요 너무굶지마시고물마니먹어요
18-06-17 11:44
쿄쿄쿙
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266092
먹고싶은겨 조금이라도 먹는게 더 조절이 쉽더라고요
아예 참는 것 보다는..
18-06-17 12:21
지워ㅣ니ㅣㄴ
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266112
그래도 먹고싶은거 좀 먹어가면서 다이어트해야 폭식 안하는거같아요
18-06-17 14:03
카시앙
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266152
먹는건 먹고 배는고프지않게해야돼요
대신 고기나 밀가루 인스턴트 등 한범위를 끊어봐요
생각보다 많이빠져요
18-06-17 15:03
sinensis
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266432
저도 워터파크 갈 예정이라 다이어트 하는데... 아니 해야하는건가..아직 빡세게하진 못했어요ㅠㅠ 저는 아침은 잘 안먹거나 우유한잔, 점심은 반찬은 맘대로 먹고 밥은 원래의 3분의 2정도 먹어요. 저녁은 과일류나 닭가슴살 같은 걸로 탄수화물 최소화해서 먹구요. 점심을 맘대로 먹어서인지 버틸만한거같아요
18-06-18 10:41
빅히트
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266481
저도 오늘부터 헬스끊었는데 식욕 어떡해요 ㅠㅠㅠ먹는거 되게 좋아하는데
18-06-18 11:42
수염dd
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/266686
물 계속 마시고 그래도 배고프면 방울토마토 같은거 먹고 그냥 자요 ㅠㅠㅠ
18-06-18 18:25
할까말까과연
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/268098
라면에 계란두개나... ㄷㄷ 동기부여를 좀더 키우셔야할듯..
18-06-20 20:58
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