성예사 > 성형관련수다방

[다이어트] 지나친식이조절은 독입니다

김명선 글모음

작성 18.05.30 17:03:13 조회 276

타이트한 식단 예를들어 닭가슴살 토마토 고구마 달걀위주의 식단을짜지마십시오
평소에 물을많이마시고 평소먹던거에 절반만줄이십시오
최대한 틈틈히 운동을 해야하며
식단9운동1같은 말도안되는 다이어트상식을 집어던지십시오
탄수화물공급은 중요도가높은 과정이아닌 필수입니다
탄수화물이 부족하면 근육은 전부빠지고 탄력없는 몸이될뿐아니라 기초대사량마저도 망가집니다

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

김명선님의 게시글 더보기

댓글 6건

폭풍다이어트

뭐든 과유불급이져.. 물 많이 마시는건 중요한거 같아요 진짜!!

18-05-30 17:40

로고

그런게 어디쉽나요..
저는 그냥 닭가슴살만 먹고 운동해서 20kg 정도 감량했는데
10kg 더 감량해야 이쁜몸이될거같아서 여기서 고민이되네요
근육량은 오히려 3kg 정도 늘어서 딱히 요요올거 같진 않은데..
앞으로 뭘먹고 어떻게 운동해야할지 틀이 안잡혀있어서 고민이에요

18-05-30 20:04

미나리1

나이 들면서 다이어트하니 공감되네요 ㅠㅠ

18-05-30 22:00

유유별

진짜 다이어트 힘들어요ㅠ기초대사량도 너무없고ㅜ

18-05-30 23:09

지워ㅣ니ㅣㄴ

말이 와닿네요ㅠㅠㅠㅠ

18-05-31 08:25

정지원

처음 듣는 이야기에요 왜 그런거에요?

18-06-01 16:49

[눈성형] [눈] 땡큐❤️눈재수술

첫 쌍수보다 더 예쁜눈, 이번이 마지막 눈재수술

땡큐성형외과

1,450,000원

[코성형] 기린 실리코

20만에 예뻐지는 기린 실리코 지지력이 강한 의료용 실과 필러로 간단하지만 놀라운 효과를 낼 수 있는…

기린성형외과

396,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

연예인성형

쿠션 팩트 지속력

지나친식이조절은 독입니다

김명선

다이어트

05-30

조회276

6

댓글

미스 함무라비 법원 디테일이 살아있네요ㅋㅋ

진짜 궁금한 3->4등급 등업 방법 아시는분..

비더뉴의원(구 코노피의원)

의원&클리닉

|

|

|

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

4.6

지하철역에서 좀 걸어갔는데 건물 …

3.4

대표원장님 수술이 좀 딜레이 되었…

전체

민트성형외과의원 수술경험 평가글

MORE

3.4

원장님께서 다소 무뚝뚝하시긴 하지만 본인만의 확고한 철학이 있어보이셔서 신뢰가 갔고 자연스러움을 추구하는게 나와 맞아 수술하기로 했습니다. 무보형물 코끝 하고 5개월정도 지났는데 만족스러우나 아직 흉살붓기가 더 빠져야될 것 같아 좀더 두고봐야될것같습니다.

58초전

지우개의원 시술경험 평가글

MORE

3.2

가면 먼저 실장이랑 상담하고 결제까지 함. 다음에 선생님께서 시술 전에 직접 디자인 해주시고 시술도 꼼꼼히 해주시긴 함. 지우개주사랑 튠라이너 , 슈링크 이벤트로 한번에 받았는데 체감 효과는 1도 없었음 . 상담시에 효과가 미비할 거라고 미리 고지를 해줬어야 했거나 나에게 맞는 다른 시술을 추천해줬어야 햇다고 생각함

6분전

릴리브의원 시술경험 평가글

MORE

5.0

평소에 아픈거 잘 못참아서 리쥬란은 생각도 못했는데 여기는 마취를 오래해서 그런지 참을만 했음. 원장님 두분께ㅜ모두 시술 받아봐ㅛ는데 두분 다 꼼꼼하게 해주시고 1인실로 되어있어서ㅜ프라이빗하고 좋았음. 시술 중간중간에도 통증 정도 체크해주시고 굳임

22분전

뷰티라인성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.0

원장님 상담은 대충,,?은 아니지만 필요한 부분만 빠르게ㅜ설명하고 끝남. 오히려 실장님이 너무 친절하셨음. 궁금한거 물어보면 자세하게ㅜ설명해주시고 예약 강요 없어서 좋았음. 다만 후기ㅜ사진 봤을 때 내가 생각했던 것 보다 과한 느낌이라서 보류함.

25분전

프라이빗성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

4.0

어디에 지방 넣어야할지 꼼꼼하게 설명해주심. 1차는 생지방 2차는 냉동 사용한다하고 2차도 생지방으로 하는 경우 금액차이가 30-40 차이 나는듯함 후기 사진 봤을 때 니즈 파악해서 디자인 잘해주시는 느낌이고 과하게 넣는것을 선호하시지 않는 듯했음.

31분전

유캔비성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

3.2

다른것보다 병원이 너무 시꺼멓고 칙칙하고 어둡고 음침해서 ㅂㄹ욨음 의사쌤은 성의껏 잘 봐주시긴함 후기 보면 실력은 ㄱㅊ은듯 ? 다만 20대 초반인데 실리프팅 강력추천받았음 ㅠ 실장 태도가 너무 비전문적이고 기싸움하시는 느낌이 있어서 실장을 다시보고싶지않아서 재방문안할예정 가격은 굳임

33분전

올림 피움 채움 올피채의원 수원점 시술경험 평가글

MORE

4.8

내원객이 많긴 했지만 직원이 많아서 체계적으로 관리되고 있었고 스탭 친절했음. 보톡스는 처음이라 여기 먼저 방문 후 다른 곳도 상담해보려고 상담실장+의사 상담 후(진료비 0원) 다른 곳도 둘러보고 온다고 했는데 강요하거나 그런거 없어서 좋았음. 같은 제품, 용량 대비 가격이 다른 병원에 비해 비싸긴 했지만 병원시설, 상담 비교해서 여기로 선택. 당일…

36분전

압구정서울성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

3.0

의사선생님 상담은 무난했고 제 담당 실장님이 너무 별로였어요 수술에 대한 설명도 너무 본인이 자세히 하고 좀 권위적이고 상담 끝난 이후에도 수술할건지 확인 전화가 자꾸 와서 부담스러웠구요.. 그렇게 쪼아대면 환자는 부담스러워할수 밖에 없는데 그걸 모르시는 분 ㄱ같았어요

43분전

셀린의원 수원망포점 상담경험 평가글

MORE

2.8

(실제 견적비용 0원이나 0원으로 입력이 안돼서 만원으로 작성함) 첫 보톡스 시술 전 상담 후 병원 결정하고 싶어서 방문하게 된 곳. 이벤트가까지 하면 다른 곳보다 저렴하고 후기가 좋아서 방문 전에는 이쪽으로 마음이 기울었음. 근데 오히려 방문해보니 어수선하고 체계화되지 않은 느낌을 받음. 실제로 대기하던 중 다른 손님 한 분은 언제까지 기다려야하냐…

43분전

민트성형외과의원 상담경험 평가글

MORE

2.6

재수술로 상담 갔는데 굉장히 원장쌤 굉장히 방어적이였던걸로 기억합니다. 미의 기준이 좀 짧은코 이신거 같아요 전 짧은코가 싫어서 그걸 개선하려고 상담을 받은건데 자꾸 코가 길어지면 안된다라고만..하셔서 제 코 자체가 굉장히 짧아서 더 빼도 되는데 방어적이셨고 재수술에 대한 부담도 느끼시는것 같았습니다 부정적인 반응이라 저는 이곳은 패스요

48분전

|

PC버전

|

로그인

|

문의및제휴

SUNGYESA

광고제휴sungyesacom@gmail.com

로그인 해주세요.

0

성예사

리워드이벤트

앱 공지사항

커뮤니티

성형관련수다방

코제거/재건 포럼

남자성형 포럼

난치성피부질환

내과/산부인과 포럼

심리/신경 포럼

익명수다방

수술회복실

고치면어때요?

체험단게시판

성형후기

통합발품후기

코성형 수술후기

눈수술 수술후기

시력교정후기

윤곽/FACE 수술후기

양악/교정/치과 후기

가슴성형 수술후기

체형/바디성형 수술후기

쁘띠/레이저 후기

코제거/재건 수술후기

남자성형 후기

병원등록후기

성형실패&부작용사례

평판찾아삼만리

병원찾아삼만리

닥터찾아삼만리

시술찾아삼만리

교수찾아삼만리

수술찾아삼만리

질병후기삼만리

의약후기삼만리

건기식찾아삼만리

수술/견적가 검색

뷰티찾아삼만리

동물병원찾아삼만리

건기식찾아삼만리

OTT찾아삼만리

GYM찾아삼만리

동물병원 금액 검색

병원&닥터

병원이벤트 티켓

유튜브게시판

병원홈페이지 연동후기

원스탑견적받기

메디컬뉴스

전문의상담

라비앙성형외과

모디헤어플란트

성형자료실

연예인인명사전

로그인