여름도 다가오는데 체중은 점점 불어나기만 하고
이번에는 꼭 몸매 관리해서 비키니 입으려고 했는데
벌써 날씨가 따뜻해지고 있고 나는 이제 막 다이어트 시작인데
허벅지야 가릴수 있다고 해도 물에 젖으면 배랑 팔은 딱 보여져서
하루빨리 시술 받으면서 빼볼까 하는데 효과 좋은거 있나요?
팔뚝이 제일 고민이라서 체형 관리 효과 직빵인거 없을까요?
저 식단조절하고 있는데 첫주는 위 줄이기로 시작해서 한 한달하니 5키로 빠지더라구요. 이걸 카톡방 나한테 스스로 대화하기 눌러서 아침점심저녁 식단 묶어보내기 하고 아침에 몸무게 재고(꼭 아침에) 바나나 방토 탄산수 계란 닭가슴살 위주로 드시다가 정 배고프면 크래미같은거 드시구... 단짠 피하시는게 좋아요 전 지금 위가 줄어서 이제 편의점 샌드위치 한개 먹으면 엄청 배부른 상태라 조금씩 줄고 있어요 계속 ㅠㅜ 계속 늘어서 60키로 가까이 됐었는데 지금 한달 반 됐나 그런데 7키로째 감량이에요!!
SUNGYESA
문장군
나나성형외과
코원성형외과
