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[성형수다] 다이어트할때여!!

신맛젤리 글모음
작성 18.05.11 16:37:34 조회 326
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다이어트중에 소고기,닭고기,돼지고기중에
한가지는 먹어도된다고 하더라구요
많이는 말고! 살안찌는 부위로
그래서 소고기 부채살 하루에 100G~200G정도 야채랑 같이
볶아서 먹으려고 하는데 괜찬을까요?
평일 점심은 일반식먹고 저녁에 먹을까하는데...

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댓글 7건
미미씨
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100g정도 먹으면 될것같아요!
18-05-11 17:03
muz****
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소고기, 닭고기는 괜찮아요~ 너무 샐러드만 먹어도 안좋죠! 단백질 섭취가 중요!
18-05-11 17:50
도경수와이수민
주소복사
저는 이십키류 넘게 뺐거든요 지금은 주변에서 살좀 찌라규 하는데 전 아직듀 거울보면 다리가 뚱뚱하다고 혼자 생각해요 근데 음 저는 점심저녁을 모두 챙겨먹어야한다면 둘다 조금의 고기와 야채만 드시는건 어떨지 생각해요 또 운동도 꼭하세요 몸이 많이 상해요 전 숙취없었눈데 48키로 찍고나서는 숙취가 이틀가더라구요.. 건강챙기면서 화팅
18-05-12 02:03
awsome1
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아침엔 과일 드시면 좋아요~ 과일은 식후에 먹는 게 아니라 식전에 먹는거라더군요!
18-05-12 15:24
링링이2
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원래 다이어트할때 고기 약간 먹어주면 좋다더라구요
18-05-12 22:53
으나
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네 단백질이라 먹어도 될것 같아요!
18-05-13 00:04
망고망고해
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빨리 빼시려면 소고기 보다는 닭가슴살이 더 나은듯해요
그리고 소고기는 매일 먹이에는 가격대가 있어서..닭가슴살 추천해요
18-05-16 02:03
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