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[다이어트] 다이어트에서 정체기는정말힘드네요
dkdidh342
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작성 18.05.06 14:55:24
조회 264
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https://sungyesa.com/new/a05/248941
정체기를 버텨야하는데 대략 2주정도오는데 이때못버티고 폭식하면 두배로요요가온다는ㅜㅜ요요버티면 확줄고대신 신기하네요 다이어트라는게 운동은개인적으로크게 효과못본거같고 식단조절이 젤 답인듯싶네요ㅎㅎ!!
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
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댓글 4건
du10****
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https://sungyesa.com/new/a05/248959
다이어트는 평생 숙제 인듯해요..^^
18-05-06 16:16
브로커의심신고
다이어트는 평생 숙제 인듯해요..^^
카세트라디오12
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https://sungyesa.com/new/a05/249025
진짜 다이어트는 평생 안고가야할 숙제인듯요
18-05-07 00:09
브로커의심신고
진짜 다이어트는 평생 안고가야할 숙제인듯요
고쳐말어
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https://sungyesa.com/new/a05/249302
저도 다이어트하려고 피티까지 끊었는데요... 피티선생님도 사실 운동보다 식단조절이 훨씬더 중요하다고 하십니다.
식단조절만 잘해도 반이상 성공이라도 하시네요... 그리고 식단조절도 아침점심보다 저녁이 굉장히 중요하대요
저녁을 가볍게먹고, 그이후에는 아무것도 먹지않는것...이라고.......
아는데도 참...쉽지않지여......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
18-05-08 00:06
브로커의심신고
저도 다이어트하려고 피티까지 끊었는데요... 피티선생님도 사실 운동보다 식단조절이 훨씬더 중요하다고 하십니다. 식단조절만 잘해도 반이상 성공이라도 하시네요... 그리고 식단조절도 아침점심보다 저녁이 굉장히 중요하대요 저녁을 가볍게먹고, 그이후에는 아무것도 먹지않는것...이라고....... 아는데도 참...쉽지않지여......ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
dkdidh342
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https://sungyesa.com/new/a05/250603
[@고쳐말어]
맞아요 피티 영어 diet뜻자체가 식이조절이니깐 전문가들도 그러드러구요 식단조절이80퍼이상이라고
18-05-11 22:21
브로커의심신고
[@고쳐말어] 맞아요 피티 영어 diet뜻자체가 식이조절이니깐 전문가들도 그러드러구요 식단조절이80퍼이상이라고
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