통잠 자는 경우가 거의 없고 2-3시간마다 깨는 건 기본이고 주말에도 6시간 이상 못 자요.... 흑흑
종종 새벽 4시에 자다가 깨서 잠이 안들어 뜬 눈으로 보낸 적도 많구요...
안대나 귀마개를 해도 별 소용 없더라구요
푹 자보는 게 소원이에요ㅠ
약 먹기는 좀 그렇고... 숙면 유도하는 좋은 방법 없을까요?!
[@키오키오키오] 맞아요ㅠㅠ 근 2년동안 정말 제대로 잔 적이 거의 없어서 기분도 많이 오락가락하고 조절이 잘 안되더라구요... 일주일 중 4일을 운동해서 피곤해죽겠는데 정신은 말똥하거나 곯아떨어져도 새벽에 갑자기 이유없이 깨서 또 잠 못 들고ㅠㅠ 한의원 침 맞아보는 것도 생각해봐야겠네요! 감사합니다ㅠ
약국에 함량 쌔지 않은 수면유도제 의사 처방없이 판매하는거 있어요 ~ 저도 너무 몸이 피곤한데 잠이 안올때는 2알 먹고자요 ~ 바로 잠오는것도 아니구요.. 정말 함량이 약한건지 근데 확실히 먹으면 좀 푹 숙면하는 그런 느낌은 있어요 .. 저도 글쓴이 분처럼 자면서 잘 깨는 편이라 종종 먹어요
SUNGYESA
키오키오키오
프리티성형외과
자연주의성형외과
