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[다이어트] 허벅지살 빼보신분

징어 글모음

작성 18.04.05 15:58:37 조회 188

진짜 몸에서 유독 허벅지, 엉덩이에만 살이 몰려있는데
하체가 살빼기가 엄청 힘들다자나요....
혹시 빼보신분 있나요??엄청 드라마틱하게는 아니어도
집에서 하늘자전거 스쿼트 쫌 하면 그래도 효과는 있을라나요ㅜㅜ

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댓글 5건

오꿀떡

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허벅지는 진짜 제일 마지막에 빠지는 살이라ㅠㅠ
제가 65에서 50까지 뺐는데 허벅지도 빠지긴 했는데 제일 안빠졌어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
그나마 하늘자전거가 제일 나앗던듯..
차라리 그래서 지금 주사 맞을까 생각중이에요

18-04-05 16:22

연서닝

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스쿼트하고 식단조절하니깐 빠지긴하던데요ㅎ

18-04-06 04:15

MinGi

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이소라다이어트 비디오에 나오는 허벅지운동 좋아요!!

18-04-07 00:10

지니님

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인터발로 빨리걷기 한바퀴 질주 한바퀴 이렇게 하는게 효과있었어요 이렇게 3세트이상
유산소없이 스쿼트는 소용없고 하늘자전거는 그냥 스트레칭 정도 강도라고보심될듯

18-04-09 18:25

수타기

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그러면서 유산소랑 같이하면 허벅지는 생각보다 빨리 빠질걸요

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