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[다이어트] 여름이니깐 살빼어 하는디
쀼잉다노노
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작성 18.04.04 00:26:51
조회 219
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https://sungyesa.com/new/a05/238599
더 찌고있네오...
다이어트 쉐이크 먹어보셨던분들 추천 부탁드려요
!!!! 물론 운동은 싫고 ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 평생의 고민이에요 ㅠㅠㅠㅠ
!!!!!!!!!!!!!!!
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쀼잉다노노님의 게시글 더보기
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연서닝
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https://sungyesa.com/new/a05/238603
쉐이크는 일시적 식단이랑 운동병행은 필수
18-04-04 00:32
브로커의심신고
쉐이크는 일시적 식단이랑 운동병행은 필수
Mising
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https://sungyesa.com/new/a05/238634
식단도 너무나 중요하지만 웨이트트레이닝 한번해보세요.
근육이 생겨서 무게는 더 늘어날수 있지만, 바디모양은 훨씬 이뻐지더라구요.
저는 1주일에 2번씩 1시간 웨이트 트레이닝받고, 20분은 트레드밀 걸어요.
그렇게 2달했는데 눈으로 확실하게 느낄수 있을정도로 몸이 변하네요.
화이팅입니다!
18-04-04 05:48
브로커의심신고
식단도 너무나 중요하지만 웨이트트레이닝 한번해보세요. 근육이 생겨서 무게는 더 늘어날수 있지만, 바디모양은 훨씬 이뻐지더라구요. 저는 1주일에 2번씩 1시간 웨이트 트레이닝받고, 20분은 트레드밀 걸어요. 그렇게 2달했는데 눈으로 확실하게 느낄수 있을정도로 몸이 변하네요. 화이팅입니다!
ysa
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https://sungyesa.com/new/a05/238803
저는 지금은 안먹있고 전에 잠시 허벌라이프꺼 먹었는데 괜찮았어요
18-04-04 16:51
브로커의심신고
저는 지금은 안먹있고 전에 잠시 허벌라이프꺼 먹었는데 괜찮았어요
뭐죵
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https://sungyesa.com/new/a05/239955
운동 싫으시면 살뺀다고 생각하시면 안됩니다.. 살뺄려면 운동. 식단조절. 취침시간조절 이 세가지만 지키면 되요.. 하지만 이 세가지가 가장 어려운걸.. 아그리고 먹지 않구 빼시는건 완전 비추고요. 요요올 가능성이커요
18-04-08 13:26
브로커의심신고
운동 싫으시면 살뺀다고 생각하시면 안됩니다.. 살뺄려면 운동. 식단조절. 취침시간조절 이 세가지만 지키면 되요.. 하지만 이 세가지가 가장 어려운걸.. 아그리고 먹지 않구 빼시는건 완전 비추고요. 요요올 가능성이커요
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