[다이어트] 다이어트 중인데 스피닝 효과좋나요..?

뿅뿅 글모음

작성 18.03.30 13:34:39 조회 617

스피닝으로 운동하고있는데
처음엔 엄청힘들어서 30분밖에 못하겠더니..
일주일 뒤에 1시간타도 엄청힘들지가않네요ㅜㅜ

스피닝으로 살빼보신분들 어떻게 살빼셨나요..????

나름 식단관리도 하고 운동도 열심히하는데 보통에서 마름으로가기 너무힘드네요ㅜㅜㅜ

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댓글 11건

koco110987

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친한언니 엄청 열심히 다니는데 몸매 엄청 탄탄해졌어요

18-03-30 14:04

혹시번호좀주실죄송해…

글모음

스피닝하시면 무릎관절에 안좋아요. 더군다나 과체즁인상태서하면 발목에도무리고 많이하시먄 하체왕되실겁니당

18-03-30 14:21

욜롱123

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저도 궁금하네요..!!!

18-03-30 14:25

ttal****

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스피닝이 체력소모가 엄청나서 꾸준히하면 살 많이 빠진다고 하던데
저도 예전에 무료로 체험한번 해봤다가 너무 힘들어서 ㅎㅎㅎ 저랑은 안맞더라구요.
근데 주위분들중에서 효과보신분들 많아요^^

18-03-30 14:54

오늘이기회

글모음

공복에 하면 진짜 살 엄청 빠지던데요
근데 그것도 진짜 식단 관리 하시면서
해야지 아니면 건강한 돼지 되요

18-03-30 15:49

howdoudoto…

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단기에 살빼려고하는사람들있는같더라구요 전 땀나는운동을 워낙싫어해서ㅜ

18-03-30 16:01

숯이

확실히 그냥 운동보다 스피닝이 운동할땨 즐거운것같아요!

18-03-30 17:05

tjsal****

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평소 운동 안한사람이 그렇게 고강도 운동하다간 신장에 무리가고 근육 파괴됨

18-03-30 18:24

Serengeti

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재미 붙였을 때 하세요.
스피닝하면 횡문근융해증이 생각나요.

18-03-30 18:35

Serengeti

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재미 붙였을 때 하세요.

18-03-30 18:35

liz0010

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ㅜㅜ 원래 체력 없으신분들은 스피닝 오히려 안좋다던데;;
자신한테 맞는 운동하시는게 좋아요;; 무리햇다가 정말 골로가요

18-04-02 14:45

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다이어트 중인데 스피닝 효과좋나요..?

뿅뿅

다이어트

03-30

의료진 5

코성형

쌍커풀

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침샘 입꼬리 보톡스 맞으러 학생때 혼자 깄는데 실장님들이 비싼 수입산 맞아야한다고 국산맞고 효과없다고 컴플레인거는 분들 많다고 강요하셔서 비싼 수입맞았어요 국산맞아도 딱히 상관없는걸로 알고있었는데 조금 그럈어용

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블리비의원 잠실점 시술경험 평가글

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글루타치온 수액주사 맞았음 맞으면 얼굴 환해진다고해서 기대하고 맞았는데 그런건 없었고 그냥 피로가 조금 풀린느낌 상담하고 ㅇ대기하다가 누워서 주사바로 슈팅?으로 맞고 나옴 병원은 적당히 깔끔했음 간단한 시술 추천합니다

30분전

샤인빔의원 홍대점 시술경험 평가글

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팔제모했음 레이저 쏠 때 아주 조금 따가웠고 5번만 해서 그런가 효과가 크지않고 지금 3개월정도 지났는데 예전이랑 변한거없이 털 그대로 올라옴 최소 10번이고 10번이상 받아야 안난다고했음 손가락까지 포함해서 했었음

36분전

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미간보톡스 맞았음 의사선생님 친절하시고 직원분들도 친절 맞고나서 인상 쓸때 주름이 안생김 햇빛에 찡그려도 미간은 빳빳합니다 잠깐 따끔하고 병원은 깨끗했음 홈페이지에 가격나와있는게 좋았음 효과는 좋았음

46분전

모제림성형외과 서울 상담경험 평가글

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날잡고 모발이식을 위한 투어를 돌았습니다. 가장 유명한 병원답게 규모가 엄청 크네요 모발이식 뿐만이 아니라 두피 치료주사 등의 항목도 하고있다는점 인상적이었음. 규모가 튼 병원답게 의사분들이 엄청 많음....

53분전

모재성성형외과의원 상담경험 평가글

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이마넓은것이 고민이라 오늘 날잡고 병원을 돌았음. 대기시간에 바로 진료를 볼수 있었고 최대한 환자가 원하는 방향으로 요구사항을 잘 들어주심. 잘 모르는 부분까지 세세히 설명해주셨음. 타 병원과 비교시 가격은 무난한편

57분전

모아트의원 상담경험 평가글

5.0

넓은 이마가 고민이어서 오눌 날잡고 병원2가지 잡고 투어 다녀왔음 대기시간은 없이 예약한 시간에 했고, 타 병원에 비해 라인을 많이 내리거나 하는것보다는 보수적으로 잡고 환자에게 듣기 좋은말이 아닌 있는 그대로 설명해주셨음

59분전

마인드성형외과 상담경험 평가글

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상담시간 좀 늦개 도착해ㅛ는데 조금 대기하고 바러 실장님 상담 후에 원장님 뵈었어요 확실하고 명확하게 답변해주셨고 실장님은 조금 부담스러웠지만 친절하셔서 괜찮았어요 직접 얼굴사진애 그림 그려서 보여주셔서 좋았어요

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위드유원일성형외과의원 상담경험 평가글

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녹내장이있고 대학병원 진료는 너무 길어 먼저 상담을 함 대략 친절했고 전문적으로 설명을 해주시긴했으나 내가 받아들이기 어려워서 일수도 있고 너무 바쁜 병원이라서 인지 전체적으로 좀 어수선한 감이있었음 그냥 그럭저럭 이었음 내가 라섹이나 라식을 할 환자였다면 달랐을까…

1시간전