[다이어트] 한달에 10키로

won**** 글모음

작성 18.03.15 00:35:53 조회 499

다이어트 하려고 하는데 한달에 10키로 뺄 수 있을까요?! 저는 장기로는 못가겠더라구요 그래서 식이조절랑 공복운동 할 예정인데 한달에 10키로 너무 무리일까요?! 다이어트 성공하신 분이나 지금 하고 계신 분들 조언부탁드려요~~

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댓글 13건

릴리맥

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전 한달에 7키로 까지 빼봤어요 일단 거의 안먹었던거같아요 ㅠㅜ 그대신 물을 엄청 많이마셨어요 한 3리터? 배고플땐 토마토나 고구마로 배채웠어용 좋은 정보는 아니지만 참고하세요!!

18-03-15 04:00

또왔어요

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한달에 5키로는 모르겠지만 10무리가 갈듯 ㅜ

18-03-15 04:42

솔2

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한달에 10키로는 무리 아닐까요?? 저는 만년다이어터인데 천천히 빼는게 유지하기가 제일 쉽더라구여 습관이 돼서.. 건강 상하실수 있으니 천천히 빼보는게 좋지 않을까요??

18-03-15 11:34

청순한

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제가 2주만에 8키로 빼봤는데
삼시세끼 다 호박즙만 마시고 물도 안마시고 거의 누워있었어요
그랬더니 8키로 빠지더라고요 그대신 엄청 어지럽고..ㅠㅠ

18-03-15 13:11

후추

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제친구 식단조절하고 1시간 정도 걷기운동, 6시이후 절대 금식해서 한달 10키로 뺏어요!

18-03-15 15:12

치킨

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한달에 3키로도 많이 빼는거 같아요! 10키로는 진짜 무리일거 같아요 ㅠ

18-03-15 15:32

후추

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[@치킨] 그만큼 식단조절을 극단적으로 해야하기 하지만 제친구는 아침 저녁 거르고 점심에 무조건 일반식 챙겨먹더러구요

18-03-15 15:39

폭풍다이어트

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지금 체지방량이 얼만지에 따라 다르겠지만 불가능하진 않아요ㅎㅎ 대신 요요 안오도록 꾸준히 관리해야죠~

18-03-15 15:45

이미나

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5키로는 빼봤는데 경도비만에서 마름으로 간거거든요. 좀 더 찌신거면 십키로 가능은 할거 같긴한데 몸에는 안좋아요ㅜ 머리빠지고 볼살이...

18-03-15 23:12

이이

1달에 10키로는 무리아닐까요 너무 급하게 뻬면 요요올수도있으니 꾸준히 계획해보세요

18-03-16 15:30

몬스커

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한달에 10키로는 무리인거 같아요 ㅠㅠ 그러다 요요오면 고생한답니다ㅠㅠ

18-03-17 16:16

헨츄스

주변에 진짜 2달만에 15kg 정도 뺀 사람이 있는거 보고 저런게 가능하구나 라고 놀랐어요. 정말 독하게 하면 그런게 가능한것 같아요.

18-03-18 13:11

lee0307

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음 뺄수는 있겠지만 요요가 오실거에요
건강하게 다이어트 하려면 천천히 빼는게 아무래도 좋아요

18-03-19 14:45

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