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[다이어트] 살찌는거 한순간이네요

또왔어요 글모음

작성 18.03.13 03:15:01 조회 219

진짜 5kg찌기가 넘 쉬운듯ㅜ 빼기는 하늘의 별 따기 처럼
빡신데...살찌니 자존감도 떨어지고 뭘입어도 옷맵시도 안살고
우울해요 식단조절이 젤어롑그 술 끊기가 힘든데
어떻게 살을 빼야할까요 ㅜㅜ

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댓글 8건

하여코

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의지를 가지고 식단관리는 필수도 해줘야해요
아님 운동을 빡시게 해준다거나 6시이후에는 안먹는다거나

18-03-13 03:33

류에스더

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맞아요...전 특히 팔뚝때문에 반팔입기가 힘들어요ㅠㅠ

18-03-13 06:17

나고사

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전 틈만 나면 어떻게는 움직였어요. 점핑스쿼트를 제일 많이 한거같아요. 크게 움직이지 못할땐 스트레칭이라도...! 힘내세요 응원합니다!

18-03-13 11:53

시바밤바민

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운동보다는 일단 식단이 중요하더라구요.. 저도 식단 조절하는게 너무 어려워서 여성의학과? 그 정신과같은곳가서 식단조덜하게끔 하는 약처방받았어요

18-03-13 12:27

로운로와

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밥 드실 때 티스푼으로 사용해보세요! 티스푼 사용하게 되면 그만큼 천천히 오래 먹게 되어서 포만감이 빨리 온대요(씹으실 때 천천히 좀 씹으시구요)

18-03-13 13:49

까꺄꾸꾸

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저두여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼는건 진짜 오래걸리는데.....
찌는건 한순간이더라구요.....ㅠㅠ 6개월동안 8키로 뺐는데 2당동안 뺀 무게 한순간에 돌아왓네여..ㅠㅠ

18-03-13 14:30

포슬포슬

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그러니까요ㅠ 찌는 건 순식간인데 빼는 건ㅠㅜㅠ 저는 운동을 하라면 하겠는데 식단조절이 힘들더라구요ㅠ 그나마 단백질 많이 먹으면 배가 잘 안고프더라구요!

18-03-13 22:00

치킨

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저랑 같아요 ㅠ 님 ㅠㅠ 운동은 또 하기 싫은데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ

18-03-15 15:34

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눈으로 굉장히 유먕하신 원장님이시고 제 친구가 눈 했는데 너무 이뻐서 눈 재수술 코 재수술로 상담 갔었어요 원장님은 조금 피곤해 보이셨고 대기도 좀 걸리긴 했지만 상담 들어가니까 다 잊게대는? 근데 눈 재수술인데 지금이랑 별로 달라질 게 없어보이기도 했고 그 때 당시 코 재수술 보형물이 제 기준에서 조금 무서운 보형물들을 넣자고 하셨었던거같아요…

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지금은 애굣살 필러가 내려가서 ? 눈 밑이 조금 뚱뚱해지긴 했지만 맞고 나서 너무 만족 했었어요 맞고 나서 진짜 오우아 대박!하고 얼마 안 지나서 조금만 더 맞을까 ? 생각해서 다시 방문 했었는대 원장님께서 말리시더라구요 지금 생각 하면 또 맞았으면 너무 과해졌을 거 같아요

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일단 몇년 전에 눈으로 엄청 유명하신 원장님이라고 속눈썹연장 원장님께서 추천하셔서 다녀왔었어요 그때 남자 실장님 ? 스텝분도 계셨는데 진짜 존쟐 . . 눈으로 유명하신 원장님이셨지만 코도 다른 원장님께서 하신다고 하셔서 마취 하는 김에 두개 다 하자 ! 마음에 상담 받았었는데 대기는 그렇게 심하게 있진 않았던거 같아요 CT나 얼굴 사진 촬영은 …

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피부 살짝 뒤집어져서 진료봤음. 정말 친절하심.. 정직하고 치료위주의 진료를 표방하는데 피부 쪼금 뒤집어진거가지고 이소티논+개 강력한 항생제를 처방해주심 철썩같이 믿고 먹다가 검색해보고 진짜 화농성 있는 분들 먹는 약인거 알개됨.. 나는 그냥 좁쌀 쪼금 난 정도였는데 과잉 진료 너무 심하시고 이소티논 8만원인가 9만원 나왔음 다신안갈듯

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뒷밑트임수술상담받앗구 친절하셧어요 상담직원분도 친절하 셧구 다만저는 안검내반잇어서 수술 할시에 안검내반이 심해 질수도 잇다하셔서 포기.. 원장님인상은 좋으셧던걸로 기억해 요 뭔가 바쁘신거같더라구요 근데..ㅜ

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후기보고 여기다 싶어서 갔는데 상담 생각보다 엄청 짧고 간단 했음 뭔가 좀 더 깊이있고 전문적인 상담을 기대했는데 ㅠ 원장님이 매우 피곤해보이셨음 과한거 권하지않고 딱 솔직하게 얘기한거라고 상담실장님은 얘기했는데 눈매교정해야하는데 눈 뜨고 잘 수 있다고 한게 맞는지 모르겠음 ㅠ 그러지 않게 수술을 해주셔야하는게 아닌지

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건물 통으로 써서 되게 크고 사람도 많음 전체적으로 친절한데 뭔가 딱 여기서 해야겠다 하는 그런 메리트는 없음... 삘도 안 오고 그냥 대형공장병원느낌? 여기서 했을 때 만족할 것 같지가 않음. 예약금은 15만원이었음

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