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[다이어트] 살찌는거 한순간이네요

또왔어요 글모음

작성 18.03.13 03:15:01 조회 254

진짜 5kg찌기가 넘 쉬운듯ㅜ 빼기는 하늘의 별 따기 처럼
빡신데...살찌니 자존감도 떨어지고 뭘입어도 옷맵시도 안살고
우울해요 식단조절이 젤어롑그 술 끊기가 힘든데
어떻게 살을 빼야할까요 ㅜㅜ

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댓글 8건

하여코

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의지를 가지고 식단관리는 필수도 해줘야해요
아님 운동을 빡시게 해준다거나 6시이후에는 안먹는다거나

18-03-13 03:33

류에스더

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맞아요...전 특히 팔뚝때문에 반팔입기가 힘들어요ㅠㅠ

18-03-13 06:17

나고사

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전 틈만 나면 어떻게는 움직였어요. 점핑스쿼트를 제일 많이 한거같아요. 크게 움직이지 못할땐 스트레칭이라도...! 힘내세요 응원합니다!

18-03-13 11:53

시바밤바민

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운동보다는 일단 식단이 중요하더라구요.. 저도 식단 조절하는게 너무 어려워서 여성의학과? 그 정신과같은곳가서 식단조덜하게끔 하는 약처방받았어요

18-03-13 12:27

로운로와

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밥 드실 때 티스푼으로 사용해보세요! 티스푼 사용하게 되면 그만큼 천천히 오래 먹게 되어서 포만감이 빨리 온대요(씹으실 때 천천히 좀 씹으시구요)

18-03-13 13:49

까꺄꾸꾸

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저두여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼는건 진짜 오래걸리는데.....
찌는건 한순간이더라구요.....ㅠㅠ 6개월동안 8키로 뺐는데 2당동안 뺀 무게 한순간에 돌아왓네여..ㅠㅠ

18-03-13 14:30

포슬포슬

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그러니까요ㅠ 찌는 건 순식간인데 빼는 건ㅠㅜㅠ 저는 운동을 하라면 하겠는데 식단조절이 힘들더라구요ㅠ 그나마 단백질 많이 먹으면 배가 잘 안고프더라구요!

18-03-13 22:00

치킨

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저랑 같아요 ㅠ 님 ㅠㅠ 운동은 또 하기 싫은데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ

18-03-15 15:34

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케이엔젤성형외과의원 상담경험 평가글

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아직 실장이랑 상담밖에 안해봐서 원장님상담은 모릅니다 그래도 조곤조곤하셨고 눈매교정을 다시 해도 제 눈썹의 힘 자체가 약하면 풀릴 수가 있다고 하셨어요 그래서 해봐야 안다고 하셨습니다.. 현실적인 부분도 말씀하신 것 같은데 음.. 잘 모르겠습니다

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걍 최악의 공장형 병원; 별로라고 리뷰 올렸더니 명예훼손이라고 삭제함 ㅋㅋㅋㅋ 특별하게 쓴 것도 없다 이벤트가 보고 가서 상담하고 해달라하니까 효과 없다고 더 비싼 요금으로 시술하도록 유도함 애초에 실장이 상담하는 병원은 안가는게 맞는듯 걍 상담의 전문성이 없고 시술 설명 없음 몇분 시술하는지 팁이 정품인지 아닌지 이런 것도 없음

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그냥 평범한 피부과같았어요 압출진료도 추천해주고 다양한 시술 추천해주시고 데스크 직원분들도 그냥저냥 평범하셨고 근데 다른 피부과와 비교했을때 주변 지인들 말 들어보니 큰 메리트가 없어소 다른피부과 선택했습니다.

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콧볼 수술 당일 수술 했었는데 다른 여러 의사 있는 성형외과에서 수술 받은적은 없지만, 예약제여서 그런지 사람이 많이 있지 않았고 의원 같은 느낌. 주로 콧볼이나 코수술을 하시는 것 같고 괜찮은 것 같아서 당일 수술. 흉터는 밑에서 봐야만 조금 보이고 2년 정도 지났는데 거의 없음. 말안하면 주변에서 수술 한지 잘 모르고. 부분마취로 진행했는데 통증이 …

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다른 병원 다 있는 ct촬영 없음. 손님 없음. 전문성 없음. 되게 영세하고 전문성 없음. 의사는 자꾸 상담하는데 쌍테를 왜했냐 보형물 칼대는거 최악이다 가르치려고 듦. 상담 20분 했는데 나갈때 상담비 3만3천원 내라고 알려줘서 황당했음ㅋㅋ 다른 병원 다 상담비 없고 하다못해 ct 촬영도 안해놓고 뭔 상담비? 기분 나쁘게 해놓고 상담비를 달라네ㅋㅋㅋ;…

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블리비의원 창원점 시술경험 평가글

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여드름 압출치료 받았는데 먹는 약 처방 없이 압출이랑 연고만 바르니 딱 받을때만 좋아지고 안 받으면 악화 예약해도 사람 많아서 기다림 의사들 간단한 피부팁같은거 말해주는거 도움 많이 되었어요 그 서비스 시술도 감사했어요

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