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[다이어트] 살찌는거 한순간이네요

또왔어요 글모음

작성 18.03.13 03:15:01 조회 206

진짜 5kg찌기가 넘 쉬운듯ㅜ 빼기는 하늘의 별 따기 처럼
빡신데...살찌니 자존감도 떨어지고 뭘입어도 옷맵시도 안살고
우울해요 식단조절이 젤어롑그 술 끊기가 힘든데
어떻게 살을 빼야할까요 ㅜㅜ

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댓글 8건

하여코

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의지를 가지고 식단관리는 필수도 해줘야해요
아님 운동을 빡시게 해준다거나 6시이후에는 안먹는다거나

18-03-13 03:33

류에스더

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맞아요...전 특히 팔뚝때문에 반팔입기가 힘들어요ㅠㅠ

18-03-13 06:17

나고사

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전 틈만 나면 어떻게는 움직였어요. 점핑스쿼트를 제일 많이 한거같아요. 크게 움직이지 못할땐 스트레칭이라도...! 힘내세요 응원합니다!

18-03-13 11:53

시바밤바민

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운동보다는 일단 식단이 중요하더라구요.. 저도 식단 조절하는게 너무 어려워서 여성의학과? 그 정신과같은곳가서 식단조덜하게끔 하는 약처방받았어요

18-03-13 12:27

로운로와

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밥 드실 때 티스푼으로 사용해보세요! 티스푼 사용하게 되면 그만큼 천천히 오래 먹게 되어서 포만감이 빨리 온대요(씹으실 때 천천히 좀 씹으시구요)

18-03-13 13:49

까꺄꾸꾸

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저두여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼는건 진짜 오래걸리는데.....
찌는건 한순간이더라구요.....ㅠㅠ 6개월동안 8키로 뺐는데 2당동안 뺀 무게 한순간에 돌아왓네여..ㅠㅠ

18-03-13 14:30

포슬포슬

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그러니까요ㅠ 찌는 건 순식간인데 빼는 건ㅠㅜㅠ 저는 운동을 하라면 하겠는데 식단조절이 힘들더라구요ㅠ 그나마 단백질 많이 먹으면 배가 잘 안고프더라구요!

18-03-13 22:00

치킨

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저랑 같아요 ㅠ 님 ㅠㅠ 운동은 또 하기 싫은데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ

18-03-15 15:34

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제모랑 인모드 했는데 제모는 유독 여기 병원에서만 하면 제모가 안먹더라구요; 제모는 비추고 인모드는 제 얼굴형에 맞춰서 잘 해주신거 같아요 근데 사바사겠지만 여기서 인모드하고 멍 진짜 너무너무 많이 들어서 1회하고 안했어요 ㅠㅠ

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제모하러 꾸준히 다니고 있는데 여자원장쌤들은 진짜 대충해줘서 금방 다시 자라는데 남자원장쌤이 진짜 잘해주셔요 남자쌤이 한분인지는 모르겠는데 여튼 항상 남자쌤들은 엄청 꼼꼼히 해주셔서 제모가 엄청 잘돼요 ! 그리고 동탄점보다 친절해요~

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의사쌤도 카운터 직원분도 너무너무 친절하세요 !! 임플란트 다른 병원도 가보고 상담 쭉 돌다가 여기서 했는데 꼼꼼하게 잘 봐주시고 이해 안되는 것들도 설명 잘해주셔요! 주차도 잘 되어있고 시간도 항상 넉넉히 넣어주셔서 좋아요!

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거의 50이상 내고 꾸준히 맞은듯 실장이 더이상 오지말라 할 정도 ㅋㅋㅋㅋ 중국인 위주인 느낌이 있긴 했는데 뭔가 빨리빨리 시술 진행돼서 마음에 들었음 상담위주보다 그냥 소문 듣고 찾아가서 빨리 시술하는게 보통인듯

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