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[다이어트] 살찌는거 한순간이네요

또왔어요 글모음

작성 18.03.13 03:15:01 조회 240

진짜 5kg찌기가 넘 쉬운듯ㅜ 빼기는 하늘의 별 따기 처럼
빡신데...살찌니 자존감도 떨어지고 뭘입어도 옷맵시도 안살고
우울해요 식단조절이 젤어롑그 술 끊기가 힘든데
어떻게 살을 빼야할까요 ㅜㅜ

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댓글 8건

하여코

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의지를 가지고 식단관리는 필수도 해줘야해요
아님 운동을 빡시게 해준다거나 6시이후에는 안먹는다거나

18-03-13 03:33

류에스더

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맞아요...전 특히 팔뚝때문에 반팔입기가 힘들어요ㅠㅠ

18-03-13 06:17

나고사

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전 틈만 나면 어떻게는 움직였어요. 점핑스쿼트를 제일 많이 한거같아요. 크게 움직이지 못할땐 스트레칭이라도...! 힘내세요 응원합니다!

18-03-13 11:53

시바밤바민

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운동보다는 일단 식단이 중요하더라구요.. 저도 식단 조절하는게 너무 어려워서 여성의학과? 그 정신과같은곳가서 식단조덜하게끔 하는 약처방받았어요

18-03-13 12:27

로운로와

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밥 드실 때 티스푼으로 사용해보세요! 티스푼 사용하게 되면 그만큼 천천히 오래 먹게 되어서 포만감이 빨리 온대요(씹으실 때 천천히 좀 씹으시구요)

18-03-13 13:49

까꺄꾸꾸

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저두여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼는건 진짜 오래걸리는데.....
찌는건 한순간이더라구요.....ㅠㅠ 6개월동안 8키로 뺐는데 2당동안 뺀 무게 한순간에 돌아왓네여..ㅠㅠ

18-03-13 14:30

포슬포슬

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그러니까요ㅠ 찌는 건 순식간인데 빼는 건ㅠㅜㅠ 저는 운동을 하라면 하겠는데 식단조절이 힘들더라구요ㅠ 그나마 단백질 많이 먹으면 배가 잘 안고프더라구요!

18-03-13 22:00

치킨

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저랑 같아요 ㅠ 님 ㅠㅠ 운동은 또 하기 싫은데 식단 조절도 힘드네요 ㅠ

18-03-15 15:34

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최근 병원 이사 하고 인테리어 새로 한 것처럼 매우 럭셔리하네요 귀족 제거 상담 갔는데 입안 절개 아닌 코절개 방식으로 하는 것에 매우 자부심 있으신 것 같아요 상담실장님은 친절하신데 원장님의 실리프팅 예찬론자시네요 말이 길어지셔서 시간 관계상 끊고 나왔어요

6분전

서울365mc병원 상담경험 평가글

4.8

병원 좋아요. 시설도 좋고 특히 직원들이 아주아주 친절하세요. 좀 부담스러울정도인데 그랴서 갈때마다 맘이 좀 편했어요.복부 /러브핸들/허벅지 안쪽 지방흡입 했는데 만족이에용. 공장형이라고 생각하실 수 있는데, 오히려 엄청난 체계화가 더 믿음을 줬던 케이스의 병원인 것 …

8분전

아이퀸성형외과의원 상담경험 평가글

3.4

병원 직원분들이 친절해서 좋았고 원장님께서 어떤 눈을 반드시 해라 라기 보다는 어떤 눈을 원하는지에 대해 중점을 두시는것 같아 마음에 들었음. 하지만 원하는 라인 이외에 디테일한 상담들이 미흡했던것 같아 아쉬웠음.

12분전

시우성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

이 병원은 코 재수술 전문으로 알고 있지만 귀족 제거 상담 했어요 CT촬영하고 의사선생님이 모니터로 보면서 설명해 주니 이해가 쉬웠어요 설명은 시원시원하고 다른 병원도 많이 상담해보라고 하시네요 스텝분들 다 친절한데 다른 병원에 비해 가격은 착하진 않아요

13분전

서면엘레슈의원 시술경험 평가글

4.2

여자 원장님이시고 전체적인 라인도 신경써줘서 좋았음. 부분마취로 진행 이 정도 가격에 꼼꼼하게 해주시는거 쉽지않다 후관리는 없지만 흉터도 크게 안남을 것 같고 보습+ 흉터연고 꾸준히 바르는 중. 상체가 여리해져서 대만족.

18분전

연세UP성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

귀족 제거 상담 했어요 다른 후기들처럼 의사 선생님은 자신감 넘치셔서 안심이 되긴 하는데 그래도 좀더 알아봐야 할 거 같아요 스텝이나 상담실장님 얼굴은 다른 병원에 비해 매우 자연스러워요 시설은 너무 럭셔리하지도 않고 수수해요

20분전

디에이성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

의사가 관심이없음 어디해라가 아니라 말을해야 확인을 함 .. 가격은 공장이라 쌈 .. 신뢰는 없음 ㅜ 아 진짜 시간낭비만한느낌 공장은 걸러야할듯 인테리어부터 공장같이되어있음 근데 이비인후과 협진은 괜찮은듯 체계적이긴한듯

29분전

리스펙성형외과의원 상담경험 평가글

2.4

코는 자려하게 뽑는병원인것같고 금액대는 높음 근데 정신없고 사후관리 안된다는 후기 봐서 거를까함 ㅜㅜ 유튜버한건 잘됬던데 엄청 고민됨 아 어렵다 ㅜ뭔가 믿을만한가 싶음 ㅜ...걱정되서 우선 타 병원 알아보는중

32분전

에이비성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

상담은 너무 잘해줬는데 뭔가 후기도 없고 상담실장이 여기서 제일 오래있던 원장이라고 서제원원장 소개해줬는데 서치해보니까 이리저리 많이 옮겨다니는분이었음 불과 5년 안되는시간전에도 타병원에 있었던데 띠용스러움 여길믿고 해도되는지 싸다고 하지말까 생각중

35분전

차민성형외과의원 상담경험 평가글

3.0

상담비가 비싸구요. 전문적이라지만, 문제점을 어렵게 말씀해주셔요 ㅜ.. 재수술 재건 전문이라 상담 다녀왔어요. 선생님 자신감있으시고, 재수술이라면 가보셔요. 깨끗하고 시설좋아보이지만 상담대기 이렇게 많이 한 곳 처음이에요ㅠ..

41분전