제 친구 홈트 꾸준히 일년가량했는데 원래 마른몸이긴했는데 군살 싹다 빠지고 어느시점부터는 먹어도 살이 계속 빠지고 몸은 탄탄해졌어요,, 그친구가 한건 일주일에 세번이상은 한시간 이상 홈트꼭한거구 3개월차부터는 매일했어요 가끔 일있거나하면 쉬구요 유튜브 스미홈트나 이런분들꺼 봤대요
전 부끄러움도 많이 타고
업무특성상 수업시간 맞추는 것도
힘들고 해서 홈트 했었는데
오히려 눈치 안보고 나에게 집중할 수 있고
복장도 티비 나오는 언냐들처럼 갖춰입고 할 수 있어서 좋은 것 같애요.(보는이가 없으니)
시간 구애도 없구요^^
전 빌리부트캠프, 강수정님 동영상 따라했어요.
SUNGYESA
예삐이
오엠성형외과
디데이성형외과
