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[고민상담] 거북목 증후군 ㅜㅜ

pink 글모음
작성 18.02.14 03:07:20 조회 351
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요즘은 너나 할 것 없이 거북목 증후군 많이 생기잖아요
저는 사무직이라 회사에선 컴퓨터 퇴근하면 스마트폰 헉헉 ㅜㅜ
시력도 안좋아지는 기분이예요 ㅠㅠ 예전에 분당에있는 척병원에
가본적이있는데 디스크 같다고 하더라구요 근데 정확한건 MRI촬영해야 알 수 있따고 촬영을 하라는데
순간 너무 여러가지 생각이 들어서 못하고 포기 했어요 ㅠㅠ 거북목 이거 어떻게 치료하면 좋을까요 ?

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댓글 10건
가즈앗
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정말 요즘 사람들 중에서 거북목 아닌 사람 찾기 힘든 것 같아요ㅠㅠ 평소 자세를 신경쓰라고는 하던데... 잘 안되더라구요ㅠ
18-02-14 03:11
토르루이
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도수 치료도 있고 필라테스로 교정한다고 들엇어요 ㅠㅠ
18-02-14 04:19
차안미
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교정치료받거나 가장 중요한건 바른자세 가지게끔 노력이 젤 필요함
18-02-14 06:15
고고학자
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저도 거북목으로 걱정중이에요ㅠ
18-02-15 01:15
뿌요뿌욥
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저도 침술놓는병원가서 검진도 받고 마사지(?)도 받았는데 별 효과도 없더라구요. 남자시면 간단히 턱걸이하고 팔굽혀펴기 꾸준히하는게 훨씬 효과있는거같아요
18-02-15 01:42
수성
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저두 궁금해요!!! 운동이 좋을지 수술이나 시술이 있는건지 ...
18-02-15 15:03
셰잎옵미
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의식적으로 계속 바른 자세하다 보면 많이 좋아져요!
18-02-15 16:33
jei0****
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저는 스트레칭으로 거북목많이교정됫어요 승모근풀어주면서 거북목교정같이된거같아요
18-02-15 16:36
새해
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네이버에 검색하면 거북목에 좋은 운동들 많이 나오더라고요..!
18-02-16 07:06
ssoya
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다른거 다해봤자 자세교정하지 않으면 도루묵이에요ㅜㅜ
평소에 의식해서라도 바른자세로 계속 있어야하는데 이게 어렵죠.. 일단 스트레칭이라도 자주 해주세요~
18-02-17 08:39
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