작년 한해 방송에도 나오고 엄청 핫했었는데 주변분들은 아직도 모르는 분들이 많아서 놀랬네요
한마디로 탄수화물+당 이 비만을 유도한다 이게 맥락이라 탄수+당을 줄이고 좋은지방(천연)을 많이 먹어라. 인데요.
제가 해본결과 세상에 모든 다이어트는 힘든게 맞고, 저탄고지는 그나마 수월한 다이어트 방법이다. 정도라고 느끼고 있어요
다른 다이어트는 배고픔+야식유혹 을 참는거라면 저탄고지는 배고픔은 안참아도 되고 야식유혹만 참으면 되거든요.
삼겹살 먹으면서 살을 어떻게 빼? 했는데 실제로 빠지니 신기하기도 하구요..
비만주사같은거 맞아볼까? 한의원 다이어트약 주문해서 먹어볼까? 이런 생각하다가 저탄고지 한번 시도해본건데
해보길 잘한거 같습니다. 혹시 지흡전에 마지막 다이어트 고민중인 분들 한번 알아보시길 추천해요~~~
저는 이제 두달째예요ㅎㅎ
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