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[다이어트] 직장인다이트
미요밍쓰
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작성 18.01.31 21:14:39
조회 155
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https://sungyesa.com/new/a05/220429
안녕하세요 직장스트레스로 10키로쪘다가 여름에 열심히살뺐는데 겨울ㅇ와서 움직이지않다보니 다시 원래대로돌아갔어요 ㅜ ㅜ 저같이 직장스트레스로 살많이찌신분들계신가요 ㅜ ㅜ겨울철에 주로 어떤운동들 하시나요
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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브로커의심신고
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댓글 11건
성이름
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https://sungyesa.com/new/a05/220440
다이어트는식단도중요한거같아요ㅜㅜ
18-01-31 22:00
브로커의심신고
다이어트는식단도중요한거같아요ㅜㅜ
클리퍼
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https://sungyesa.com/new/a05/220453
겨울에 운동하기 쉽지 않은거같아요 ㅠ 차라리 먹는거 줄이심이.. ??
18-02-01 00:33
브로커의심신고
겨울에 운동하기 쉽지 않은거같아요 ㅠ 차라리 먹는거 줄이심이.. ??
귤이귤귤
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https://sungyesa.com/new/a05/220454
저는 겨울에는
거의 식단으로 관리 하고 그랬어요
거의 안움직이니까 막 찌더라구요
18-02-01 00:34
브로커의심신고
저는 겨울에는 거의 식단으로 관리 하고 그랬어요 거의 안움직이니까 막 찌더라구요
빼애애애애액
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https://sungyesa.com/new/a05/220472
저도 47키로 유지하다가 일하기 시작하면서 점점 찌기 시작하더니 2년만에 20키로이상 쪘어요 ㅋㅋ.. 원체 근육량이 없던터에 pt받기엔 근육통조차 생기면 안되는 직장이라 헬스장에 걷는 운동기구부터 이용하고있네욬ㅋ 개인적으로는 점핑다이어트?? 애기때 점프하면서 놀던 기구 이용하던 다이어트법이 제일 살이 잘빠지고 자극도 덜했던거같아오
18-02-01 01:53
브로커의심신고
저도 47키로 유지하다가 일하기 시작하면서 점점 찌기 시작하더니 2년만에 20키로이상 쪘어요 ㅋㅋ.. 원체 근육량이 없던터에 pt받기엔 근육통조차 생기면 안되는 직장이라 헬스장에 걷는 운동기구부터 이용하고있네욬ㅋ 개인적으로는 점핑다이어트?? 애기때 점프하면서 놀던 기구 이용하던 다이어트법이 제일 살이 잘빠지고 자극도 덜했던거같아오
빵송
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https://sungyesa.com/new/a05/220483
집에서 팔굽혀펴기나 스쿼트 시간날때마다 해주고있어요
군것질은 최대한 안하려노력하고요ㅠ
18-02-01 03:14
브로커의심신고
집에서 팔굽혀펴기나 스쿼트 시간날때마다 해주고있어요 군것질은 최대한 안하려노력하고요ㅠ
ㄱㄴㅎ
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https://sungyesa.com/new/a05/220516
저도 그래요 ㅠ지금 10키로찜..
야식 끊으려고 하는데 맨날 무너지네요 ㅜ
18-02-01 07:48
브로커의심신고
저도 그래요 ㅠ지금 10키로찜.. 야식 끊으려고 하는데 맨날 무너지네요 ㅜ
낑깽꿀
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https://sungyesa.com/new/a05/220541
ㅠㅜㅜㅜ저두 직장때매 8키로쪗다가 PT받구 하루에 밥반그릇으로 줄여서6키로정도 뺐어요! pt이후에는 배운걸로 혼자 헬스장가서하다가 지금은 필라테스하고있는데 PT가 효과좋은거같긴햐요!!
18-02-01 09:12
브로커의심신고
ㅠㅜㅜㅜ저두 직장때매 8키로쪗다가 PT받구 하루에 밥반그릇으로 줄여서6키로정도 뺐어요! pt이후에는 배운걸로 혼자 헬스장가서하다가 지금은 필라테스하고있는데 PT가 효과좋은거같긴햐요!!
양성용
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https://sungyesa.com/new/a05/220572
저도 살이 취업하고 거의 이십키로 쪘는데... 방법이 없습니다
움직임이...
18-02-01 11:33
브로커의심신고
저도 살이 취업하고 거의 이십키로 쪘는데... 방법이 없습니다 움직임이...
배구팡
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https://sungyesa.com/new/a05/220708
저는 겨울에는 움직임이 거의 없어서
식단 조절로 관리 하고 있는데
생각보다 어렵네요
18-02-01 20:15
브로커의심신고
저는 겨울에는 움직임이 거의 없어서 식단 조절로 관리 하고 있는데 생각보다 어렵네요
멍뮹이
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https://sungyesa.com/new/a05/220744
저는 집에서 스트레칭 하거나
아니면 간단하게 요가 하는게
이것도 추워서 잘 안하게 되요 ㅠㅠ
18-02-01 23:05
브로커의심신고
저는 집에서 스트레칭 하거나 아니면 간단하게 요가 하는게 이것도 추워서 잘 안하게 되요 ㅠㅠ
신유강
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https://sungyesa.com/new/a05/226874
오늘 크로스핏 갑니다 ㅋㅋ 헬스장 가도 잘 모르겠더라구요 ㅋㅋ
18-02-27 10:19
브로커의심신고
오늘 크로스핏 갑니다 ㅋㅋ 헬스장 가도 잘 모르겠더라구요 ㅋㅋ
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