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[다이어트] 다이어트한다고는 하는데

쀼뷰

작성 18.01.17 12:45:15 조회 123

식단도 어렵지만 무엇보다도 발목에 관절염 비슷하게 병이 있어서 운동할 마음이 안 드네요 ㅠㅠ 발목이 안 좋아지니까 더 의욕도 떨어지는 것 같아요.. ㅠㅠㅠㅠ 발목 안 좋아도 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요? 병원에서는 자전거가 괜찮다고 했는데 제가 홈트레이닝밖에할 수 없는 여건이네요

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 4건

ouiouioui

발목이 어려워서 무거운거 드는 운동이 어려우시겠어요ㅠㅠ 식단은 꼭 하시고 홈트전용 자전거가 있어요 알아보세요

18-01-17 14:03

bbosongbbo…

집에서요가나 이런건 어떨까요ㅜㅜ?

18-01-17 14:07

삼박자삼박자

제가 육개월동안 10키로뺏을때 요가하구 하늘자전거 진짜많이햇는데 허벅지살이진짜많이빠졋어요 하루에 잠들기전 스트레칭개념으로 하고 밥은 진짜 먹던거 반씩먹고 일절 간식다끊엇엇어요ㅜㅜ 발목안좋으시면 하늘자전거추천

18-01-17 22:46

임희현

운동 전에 스트레칭도 충분히 해줘야 하는 것 같더라구요ㅠㅠ

18-01-25 18:22

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