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[다이어트] 식단조절이 안될때

zoo0 글모음

작성 17.11.29 07:07:08 조회 565

다이어트 중인데 식단조절이 안되요ㅠ
그러다보니 굶다가 결국은 야식을 먹게되고
급 후회하고 이게 반복인데요
식단조절이 안될때 다들 어떻게 하시는지 궁금해요...

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댓글 4건

내이마르

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저같은경우는 8시넘으면 때려죽여도 아무것도 안먹고
그전에 세끼 단백질위주로 먹는데 그때마음가짐은
내가 이걸 한입먹으면 사람이아니다 아무것도못할놈이다
하고 독하게하니까 안먹던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

17-11-29 10:46

바다가자

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포만감있는 저칼로리 식품 먹으면 그나마 낫더라구요...

17-11-29 14:53

YEAH

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따뜻한 국하고 같이 먹으면 조금만 먹어도 배불르더라고요 ∼

17-11-29 18:41

라니

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저는 아예 하나부터 열까지 식단을 정해놓는게 오히려 지키기 편하더라고요. 추상적으로 양을 줄인다던가 칼로리를 낮게 먹는 것보다 식단정해서 도시락 싸들고 다니니까 살쭉빠졌어요. 근데 좀 우울함...ㅠㅠ

17-11-30 02:25

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zoo0

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상담해주시는 실장님이 친절하고 원장님도 세세하게 봐주심 사진 찍고 눈에 어울리는 라인이랑 수술법 추천해주심 병원이 좁아서 수술 대기하면서 상담 기다리시는 분이랑 같이 있었던 것 빼곤 다 좋았음 수술 후에 후기 재촉하는 연락도 없었음!

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무턱까지 상담 받아서 CT도 찍었는데 다른 데랑 다르게 CT 촬영비를 5만 원 받더라구요? 그리고 상담도 둘러본 곳 중에 제일 짧게 했는데 1만 원이나 받았어요. 가장 짧은 상담 시간에 가장 상담비가 비쌌어요. 상담 당일에 수술 예약 잡으면 할인해준다고 강요하시긴 했어요. 다른 병원으로 결정할 것 같아요.

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흠 가장 현실적으로 말해주시긴 했어요 그게 진짜 좋았음 근데 비중격연골을 무조건 사용하시는거랑.. (내껀 많이 작아서 다른 병원에선 안쓴다고 함) 비염수술은 안하신다는 거 때문에 좀 고민이 됩니다! 찾아보셨으면 아시겠지만 기대치를 떨어트리는거도 있었어요 자신감있게 무조건 잘해드립니다 이런 병원은 아니예요 하지만 경력때문에 믿을만 한 거같아요 가격은…

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최 악 ^ ^ 2시간 기다려서 상담함 얼마나 수술 잘하는지 몰겠는데 의사쌤 완전 정신없으심 ㅋㅋ 이럴거면 예약을 왜하는지 몰겠음 대기환자들 한번씩은 다 컴플 검 ㅋㅋㅋ 첫수인데 무조건 늑 추천하시고 내말 듣는둥마는둥 하면서 코사진 포샵 하기 바쁨 ㅠㅠㅋㅋ 젤중요한건 의사 상담 하고 실장이랑 가격 상담해야되는데 지방러라 버스시간때문에 전화상…

1시간전

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4.2

타병원대비 리프팅레이저 가격 합리적인듯 상담실장님이 친절하시고 꼼꼼하심 다만 문의하지않은 부분도 필요하다고 느끼면 추천해주심 본인이 필요한거 잘 판단해서 시술받으면 도움될듯 원장님도 얼굴피부상태 비대칭 고려해서 얼굴봐주심

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윤곽 상담 첫번째 병원이였음 지식없이 그냥 갔고 씨티 찍고 황원장님 상담함 필요한 부분만 정확히 말씀해주셨고 일단 자신있으신 모습이 좋았음 ㅎㅎ 피질절골은 제일 섬세하게 해주신다고 강조하심 ㅎㅎㅎㅎ 막 엄청 친절한 스탈은 아니시고 전문적인 느낌 많이 받음 예약금 강요 전혀 없음 ㅎ 실장님 상담 매우 꼼꼼하고 할거면 해라 후회없다 요런느낌 ㅎ…

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바탕성형외과 상담경험 평가글

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의사선생님이 친절하시고 상담도 꼼꼼하게 해주셨는데, 좋아하시는 모양이 확실해 보이셔서 약간 고민이 됩니다.. 지금까지 상담받았던 곳들 중에선 제일 끌리긴 해요.. 가격은 타 병원 대비 좀 더 비싼 것 같습니당

1시간전