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[다이어트] 식단조절이 안될때

zoo0 글모음

작성 17.11.29 07:07:08 조회 587

다이어트 중인데 식단조절이 안되요ㅠ
그러다보니 굶다가 결국은 야식을 먹게되고
급 후회하고 이게 반복인데요
식단조절이 안될때 다들 어떻게 하시는지 궁금해요...

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댓글 4건

내이마르

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저같은경우는 8시넘으면 때려죽여도 아무것도 안먹고
그전에 세끼 단백질위주로 먹는데 그때마음가짐은
내가 이걸 한입먹으면 사람이아니다 아무것도못할놈이다
하고 독하게하니까 안먹던데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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바다가자

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포만감있는 저칼로리 식품 먹으면 그나마 낫더라구요...

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YEAH

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라니

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