[다이어트] 필라테스 효과좋나요?

쉼터지기 글모음

작성 17.11.10 11:36:36 조회 976

승모근도 너무 올라와서
아프고 근육뭉침이 심해서요
어깨가 뭉쳐서
두통까지 있을지경이예요

이왕이면 살도빠직고
몸선도 정리됐음 하는데

꾸준히 하면 괜찮을까요?

일주일에 몇번정도 하는게 좋을까요
아 기구 필라테스로 할예정이예요 =

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.

이동하기

스크랩+ 0

쉼터지기님의 게시글 더보기

댓글 11건

qjwm****

글모음

제 친구가 하는데 효과 있다고 합니다
근데 이왕하는거 제대로 하면 더 좋죵 ㅋㅋㅋㅋ

17-11-10 15:44

내가누군지아늬

글모음

몸선 정리에는 좋아요

17-11-10 16:03

한줄

글모음

제친구는 허리디스크 있는 친군데 일년이상 다니고 많이 좋아졌다고 하더라구요 자세교정이나 이런거에는 효과 괜찮은거같아요

17-11-10 16:13

눈꽃

저는필라테스보다는헬스추천드려요~~
등근육운동만제대로하시면승모근금방내려가요
저두그랫구요

17-11-10 19:09

윤곽컴플렉스

글모음

[@] 등근육 운동 어떤거 하시나요?? 따로 피티 받으신거애요?

17-11-11 11:22

joy안녕

글모음

저는 근력생기고
나쁘지 않던데요..
근데 비용이 생각보다 많이 비싸요 ㅠㅠ

17-11-10 22:28

으흐크크크

글모음

저는 라인은 괜찮아 졌는데
꾸준히 안하니까 바로 돌아 오더라구요
식단관리 같이해줘야 해요

17-11-10 23:12

경할수없

글모음

뭐든지 꾸준히 하시면 도움되실거예요

17-11-10 23:41

안녕땅콩

글모음

저도 필라테스 하고있는데 꾸준히 하면 자세교정하고 그럼 진짜 좋을것같아요! 살이 막 빠지는건아닌거같아요..

17-11-11 01:38

zoo0

글모음

자세교정이랑 라인잡는데 좋은거같아여

17-11-11 06:54

hjKslsl

글모음

필라테스 추천!!

17-11-15 09:39

[눈성형] 티에스 첫눈모음집

처음부터 제대로! 예쁜눈은 티에스

티에스성형외과

649,000원

[피부성형] 위버스 피치리프팅

UPgrade된 피치리프팅! 실 갯수는 UP! 가격은 DOWN!

위버스성형외과

429,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

퀵광대하고싶은데 블랙리스트 병원 어떻게 아나요??

필라테스 효과좋나요?

쉼터지기

다이어트

11-10

논현역 숫자로 시작하는 병원 가관이네요.

의료진 1

4.2

평일이라 그런지 대기 거의 없이 …

4.8

광대상담갔다왔어요 윤곽전문병원이라…

전체

레리클리닉 시술경험 평가글

4.6

나는 추가 비용 내고 원장 상담 받았음 원장님 굉장히 친절하시고 시술에 대해서 꼼꼼하고 자세하게 설명해주심! 중요한 일 앞두고 있어서 울써마지 올인원 받았는데, 수면마취 하고 받아서 그런지 아프지 않게 받고 옴!! 지금 한 2달 정도 지났는데, 효과 완전 만족함 ㅋㅋ …

1분전

김응학치과의원 시술경험 평가글

4.2

1N년째 다니고 있는 병원임! 송강->관평 이사하고 환자가 늘어서 그런지 최소예약 2-3달. 시간 맞춰서 가도 일단 대기하고 기다려야함ㅜㅜ 최소 20-30분… 다른 치과 충치때문에 발치도 고려해봐라 이렇게 얘기한 병원도 있는데, 그정도는 아니라고 조금씩 치료해보자 해…

6분전

한나이브성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

교통은 편하고 좋음 시설은 새건물이라 그런가 깔끔했음 대기시간 오래 걸림 예약하고 갔는데도 3-40분 기다림 상담실장님 상담은 깔끔하게 잘 하심 궁금했던 점도 다 잘 얘기해주심 아직 수술 결정은 못했지만 상담만 따지면 이 곳이 제일 잘해주심

17분전

상도이편한치과의원 상담경험 평가글

4.0

상담만 받고 진향하진 않앜ㅅ으나 의사가 친절하고 사람은 시간대별로 달랐음 이가 가끔 시러워서 충치인가 방문햤으나 어느 병원에서는 신경치료 하라고하고 어디선 충치가 없다고 하던차에 방문함ㅋ 양심적이시고 맏울만함

18분전

윤곽의정석성형외과의원 상담경험 평가글

4.2

평일이라 그런지 대기 거의 없이 바로 CT 찍고 상담 들어감. 스탭분들 다 친절하셨고 상담까지 되게 깔끔하게 진행됨. 원장님 상담이 상당히 길어서 마음에 들었음! 촉박한 느낌도 전혀 없었고, 가져간 사진 여러장 보면서 각 부위를 어떻게 수술해야 원하는 느낌이 날지 …

18분전

나노의원 상담경험 평가글

5.0

원장님 싱장님 너무 친절하시고 정말 객관적으로 사실적으로 말씀해주셔서 어느코가될지 사진에 그림으로 그려주셔서 아느정도가될지 짐작할수있었어요. 안되는건 안된다 되는건 된다 딱 솔직히 말씀주셔서 고민하거나 헷갈일일 없이 여기서 수술하기로 결정했어요.

21분전

연세고운미의원 시술경험 평가글

4.4

토닝이 엄청 효과적이었음 원장선생님이 직접 봐가면서 필요없는 시술은 오히려 반려하심. 가족적인 분위기고 주차편하고ㅜ건물은 다소낡앜ㅅ으나 내부가 깔끔함. 대기시간 조금 발생하는건 아쉬움. 그래도 꼼꼼한진료

21분전

압구정드림성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

원장님이 설명도 잘해주시고 상담도 충분히 해주셔서 궁금증이 다풀림 어떤아인이나한테어울리는지 계속 섬세하게봐주시면서 가장나은 라인 결정해주시고 그대러 수술하기로 결정했음 워낙 잘하시고 유명하신분이라 믿고 수술하기로했어요

23분전

아이리움안과의원 수술경험 평가글

3.8

스마일 라식 하러 갔다가 뭐 그거보다 훨씬 좋은 최신 스마일 라식 프로 수술이 있다고 해서 거기에 넘어갔음 눈이라서 그래도 가장 좋은 걸 하자 라는 생각으로 하긴 했는데 인간적으로 너무 비쌈 .. 글고 수술하고 둘다 1.0이었는데 일년만에 한쪽 눈 0.6으로 떨어짐 ,…

25분전

닥터정리반의원 수술경험 평가글

4.2

월요일에 브이라인 지방흡입했고 수술이 밀려있다고해서 1시간 20분쯤 대기한후 수술 받았음 간호사분들 불친절하다는 후기를 꽤 봤었는데 날 담당해준 분들은 모두 친절하셨음.. 덕분에 수술전에 안심할수 있었다.. 수술당일부터 지금까지 멍은 전혀 없고 통증도 첫날 잠잘때…

29분전