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[일반잡담] 폭식증 때문에 다이어트 하기 힘드네요

happy빈 글모음
작성 17.10.26 14:17:48 조회 216
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폭식증 고치신분들 있으신가요?
경험담좀..
폭식증때메 다요트 성공하기가 넘 힘드네연....ㅠㅠ

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댓글 7건
츕스00
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폭식증없앨려면 평소에 참거나 굶으면안되요 배가안고파도 때되면 조금이라도먹고 음식에제한을빡시게두지말고 너무먹고싶은건 조금만이라도 먹구~ 근데이게말이쉽지ㅋㅋ 조금만먹는게되냐구요~~ 암튼 너무참다가먹거나 굶다먹음 폭식하게되는거니까 배안고파도 때되면 삶은달걀한개라도 견과류 조금이라도 드세요~
17-10-26 14:20
hihi1913
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지랫대 원리를 이용하는거죠.내가 지금 폭식을 하고 나면 얼마나 체중이 늘것이며,얼마나 후회를 할것인가.반대로 내가폭식을 참는다면 어떤보상이 주어지는가.본인과의 싸움에서 승리하세요~ㅎ
17-10-26 14:23
천사
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ㅠㅠ다이어트는 정말 마음먹기가 답인거같아요 의지가 중요해요ㅠㅠ...폭식을 하는 이유가 뭔지 잘 생각해보세요ㅠㅠ
17-10-26 14:35
슈니쀼니
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저폭식증인데...안먹다가한번에 먹고 자다가 체해서 토하기까지해요ㅜㅜ
병원가보려구요 저는..
17-10-26 14:58
에이비지
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식욕억제제나 다이어트 한약같은거 드시는건 어떠세요? 그럼 진짜 식욕은 없어지더라구요
17-10-26 15:27
똘망똘망
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저도 폭식..ㅜ 그래서 저 요즘 일일 일식해요 ㅜ
한끼는 먹고싶은거 마음껏먹는.. 저녁은 굶고 아침은 우유한잔!
확실히 한끼는 먹고싶은거 마음껏먹으니까 저녁때 참을만 해요 ㅜ 화이팅!
17-11-05 16:38
adsfdfa12
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저도 다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ 강제 소식중
17-11-06 00:57
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