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[일반잡담] 윗배는 어찌 빼야하나요

또로로옹 글모음

작성 17.10.07 16:57:37 조회 247

윗배가 갑자기 나오기시작하네요우ㅜㅜ, .
윗배가 한번 나오니 들어갈 기미가 안보이는데
윗배는 어떻게 빼야할까요
노하우 잇는분들 정보 좀 많이 주세요 ...

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댓글 7건

프리스티

윗배가 소화가 안되거나 과하게 먹을경우에
그럴수잇어서 식단조절하심 될거예요

17-10-07 17:25

viiiiiii

윗배는 그 갑자기 많이 먹어서 폭식으로 인해 생긴다는 얘기를 봤어요~ 아랫배는 운동부족이나 자세불량으로 나온다고 하던데
며칠동앙 소식해보시는게 어떠세용

17-10-07 18:29

제니월드

윗배는 몇일 소식하고
공복 유산소가 젤 효과적이예요!
이거 말고는 뺄수 없을듯

17-10-07 22:36

햄보카자

윗배는 소화불량으로
많이 나온다고 들었는데..
꾸준한 유산소 운동이 좋을꺼 같아요

17-10-07 23:33

두끼

크런치와 플랭크
추천드립니다

17-10-07 23:35

DKNY

저도 알려주세요 ㅠ

17-10-09 02:12

hjkik

크런치 운동 윗배 자극 많이 가더라구요 !! 꾸준히 해보세요!

17-10-12 00:11

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윗배는 어찌 빼야하나요

또로로옹

일반잡담

10-07

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