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[다이어트] 원푸드다이어트

시롤 글모음

작성 17.10.04 17:56:50 조회 132

원 푸드 다이어트 어떻게 생각해요?
할까 말까 엄청 고민중인데. 만약에 하면 어떤걸로 하면 좋을까요??

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댓글 6건

시롤

작성자

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계란은 싫은데..ㅠ

17-10-04 17:57

이뻐츄

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원푸드 요요있습니다 적당량으로 매끼니 먹음 좋을것같아요 (패스트푸드류 지방류제외) 탄수화물도 잡곡밥같은밥과 단백질류 반찬이라던지 닭가슴살이나 살코기류 그리고나물류등으로.. 그리고 운동하시구요

17-10-04 22:47

kckc0018

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원푸드는 몸에 정말 안 좋다는 얘기를 들었는데... 이왕 하시는 다이어트 건강하게 드시면서 하세요...! 꼭 하셔야 한다면 고구마나 감자가 괜찮을 것 같아요

17-10-06 13:35

디효니

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전 비추요.. 몸에도 안좋고 요요도 빨리오더라구요
영양식은 고루 먹되. 식단조절에 운동이 최고인거같아요

17-10-06 14:17

옴옴

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원푸드는 비추천이요ㅠㅠ
어느정도는 쑥쑥 빠지는데 그이상으론 안내려가더라구요

17-10-13 19:45

치유

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절대 비추예요. 평생 그 식단으로 살 수 있는 것도 아니고, 음식에 관한 제한 두지 않고 먹고 싶은 거 먹으면서 몸 조금이라도 더 움직이는 게 정신과 몸 건강에 좋을 것 같아요. 차라리 야식만 끊는다던지, 이렇게 시작을 해보시는 건 어때요?

17-10-28 11:04

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