[일반잡담] 힙업이 너무 안되요

햄보카자 글모음

작성 17.09.02 23:22:17 조회 479

제가 힙이 너무 컴플렉스라...
운동을 아무리해도 탄력도 없고 그런데...
필라테스 하고 요가 까지 다하거든요...
근데도 개선이 안되는데.. 뭘해야 할까요? 전 정말 수술 말고는 없을까요?
운동한지 벌써 2개월차 입니다 ㅠ

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댓글 9건

제니월드

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2개월 꾸준히 하셨으면
아무래도 PT 하시면서
전문가 도움 받아야 할꺼 같아요

17-09-02 23:26

이리오너라잉

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무게를 쳐서 스쿼트를해야해요 저도 운동 4년차 꾸준히 하는데 확실히 무게치고 스퉈트 하니 달라요!

17-09-02 23:42

울라울라울라숑

글모음

최소 6개월은 힙업 전문 운동을 해야하지 않을까요. 요가나 필라테스는 아무리해도 힙업 힘들 것 같은데요ㅠㅠ

17-09-03 00:38

상큼비비

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힙업이 젤 힘들다고 들었어요 ㅠ
저도 힙업이 안되서 지금 꾸준히 하고 있긴 한대
생각보다 힘들어요

17-09-03 12:36

콤냥이

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그러니깐요
힙업 ㅠㅠ 가장 어려워요...
저는 살좀 빼야할거 같아요

17-09-03 12:40

111

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2개월가지고는 힘든 것 같아요..

17-09-03 15:53

v릴리v

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힙업은 꾸준히 운동하셔야해요
Pt도 좋고 몇달 더 꾸준히 해보시길!

17-09-04 06:29

동글라니

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힙업은 기본적으로
3-4개월은 기본적으로 해야해요
1-2개월가지고는 힘들어요

17-09-04 13:54

사쿠라네

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스쿼트하면 됩니당

17-09-05 11:08

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내 얼굴의 균형을 맞추다. 노트 코성형

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여기서 윤곽 받았는데 유툽도 나오셨다해서 엄청 기대했는데 기대한것이상으로 나는 좋았어!! 윤곽은 무조건 여기로 가.... 딴병원보다 몇미리는 더 줄일 수 있다고 보면됨 단 상담 실장 좀 깐깐하고 무뚝뚝한데 그정도는 감안 가능 ㅋ

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나는 쌍커풀이있어서 일단 어떻게 대충 해도 성공할만한 눈인데 내가 약간 짝눈이었단말야 근데 그걸 고려를 못하고 해서 더 짝눈이 되버린? 근데 이거 재수술 해달라하니깐 거의 수술금액만큼 돈 더내야한데;;;;그래서 그냥 딴병원 갈라고

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ㅂㄹㅇ 에서 윤곽했는데 l자로 깍는게 아니라 기존 병원보다 더 깎을수있어서 나는 일단 대만족 내가 성격이 엄청 까다로운 편인데도 이번 성형에서는 하나도 불만사항이없음 걍 너무 대만족 이분도 유투브 하셔서 보고 갔는데 역시는 역시였어

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다른 병원이랑은 다르게 딱딱 필요한것만 집어서 설명해주셔서 좋았어요. 다른 병원 원장님들에 비해서 엄청 친절하신 느낌은 아니지만 별로 불편하지도 않았고 그냥 필요한거 간결하게 잘 알려주셔서 오히려 믿음가는느낌? 눈 모양 다른것부터 큰라인 작은라인 등등 궁금한거 다 여쭤봤는데 하나하나 다 이유까지 설명해주시면서 이건 어떤문제가있고 저건 어떤문제가있고 이런…

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의사가 반말하는 병원 동산치과에 비해 많이 붐비지는 않지만 간호사들도 불친절함.. 교정상담할때 발치 네개 권유하여 동산치과로감 ..친구는 여기서 교정하고 재교정 까지함 만족하는거 같음 비용도 동산에 비해 너무 비싸서 추천은..

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상담실장님이 너무 권유를 많이 하시는게 별로임..입술 엄청 얇았는데 여기서 맞고 만족 근데 국산으로 맞아도 괜찮았을거같음..호구 당한 느낌이 좀 있긴하나 또 빠지면 맞으러 갈거임 두번갔고 공장형 느낌강하고 사람 개많음 쌍수도 여기서 상담받았는데 쌍수는 아닌거같음..

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