[고민상담] 하체비만은 어떻게 살을빼야되나요ㅠㅠ

녜르 글모음

작성 17.07.26 22:13:00 조회 320

제가 상체에 비해서 하체가 퉁퉁한데 아무리 살이 빠지더라도 다리만 원하는 만큼 안빠지더라구요ㅜㅠㅠ 종아리는 그나마 괜찮은데 허벅지가 진짜 안빠져요.. 허벅지 앞쪽살이랑 양쪽(안쪽,바깥쪽)이 너무 안빠져요ㅠ 하체 통통하신분들 다리 관리하시는 방법 있으신가요?

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댓글 13건

누룽지탕

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스쿼트 꾸준히 해주셔야하고요
카복시 하면서 운동병행하면 빠져요

17-07-27 00:01

봉바이봉

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하늘자전거 진심 추천해요... 근데 이거하고 곡 종아리 주물러줘야 알 안생겨요

17-07-27 03:17

소프티

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식단조절하고 유산소, 수영 이런거 추천용

17-07-27 07:45

카융

운동하세요!

17-07-27 12:46

부우부우

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동양인의 몸매는 제일늦게빠지는게 하체라서
시술 수술없이 하체를빼려면 그냥 전체적으로 몸무게를 더 줄여야합니다

17-07-27 13:26

ABOUTK

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전 진짜 하체 근력운동을 겁나 했어요..

17-07-27 14:30

djifess

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정말 저도 이게 고민이에요ㅠㅠ

17-07-27 15:24

곰살이

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저두요
진짜 안빠지고 근력운동하면 다리가 더 두꺼워지고
뭘 해야 할지 모르겠어요

17-07-27 21:28

쁘띠뀨

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무조건 유산소
그리고 스쿼트 필라테스 하면서 라인잡기
그게 최고예요

17-07-27 23:11

june275

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개인 피티 받으심이 어떤가여

17-07-27 23:57

긍정적으로살뀨

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하체는 부종영향도 있지않을까요?? 짠거랑 유지방 많이먹지말고 스트레칭 해보세요!!

17-07-28 11:32

hilee

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하체는 진짜 그냥 운동량 부족인거 같아요. 많이 움직이고 걷고, 젤 좋은건 뛰는거 같음요

17-08-02 01:56

꾸루루룽

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저 이소라 홈비디오 하구 효과마니 봤어요!

17-08-17 18:11

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구축현상, 비대칭 등의 부작용을 개인별 원인에 맞춰 보다 안전하게 제거

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하체비만은 어떻게 살을빼야되나요ㅠㅠ

녜르

고민상담

07-26

의료진 2

4.2

양쪽사랑니가 완전 매복상태였음 일…

3.8

상담은 전체적으로 괜찮았음 원장…

전체

기린성형외과의원 수술경험 평가글

3.2

눈 커보이는 거에 집착 심해서 트임이란 트임 다 하려고 알아보다가 뒷밑트임은 잘 붙을 수 있대서 최대한 안 붙는 병원 찾다가 여기서 수술함 아직까지 붙진 않았음 사람 너무 많아서 대기가 좀 길었고… 다른 건 그냥 다 평범

1시간전

나나성형외과 상담경험 평가글

3.8

대기는 조금 기다렸었고 원장님이 일정 바뀌셨댔나 암튼 그래서 원장님은 못 봤고 실장님이랑만 상담함 실장님 친절하시고 원무과 계신 분들도 친절하셨음 원장님이랑 상담을 못 해서 아쉽긴 했었는데 다 친절하셨어서 친절하샸던게 젤 기억 남음

1시간전

하늘성형외과의원 수술경험 평가글

3.2

6년 전에 쌍수+윗트임 했었음 부분절개로 했었고 수술 후에 붓기 빠지고 나서 눈 어디서 했냐 물어보는 친구들 많았고 당시에 고등학생이었는데 졸업하고 나서도 어디서 했냐 물어보는 친구들 몇명 있었음 나 따라서 여기서 한 친구들 많앗 ㅇㅇ 근데 왼쪽 눈 오른쪽 눈 짝짝이로 수술돼서 올해 안에 서울에서 재수술할 예정

1시간전

부산 올리브피부과의원 시술경험 평가글

4.2

크고 작은 좁쌀 여드름, 피지, 여드름 흉터 때문에 시술 결심. PDT(엑셀) 1회 +고주파(pdrn) 1회 +여드름재생6회 관리 해서 총 90만원 결제. 8주 관리였나? 매번 압출 해주는데 갈 때마다 압출해주는 관리사가 달라서 그 부분은 좀 불편했음. 잘 하는 사람 있는 반면 서툰 사람도 있었음. pdt나 여드름 재생관리로는 효과 못 느꼈는데 6주차 …

1시간전

유픽의원 강남점 시술경험 평가글

4.6

스킨 보톡스 + 사각턱 까지 결제하고 시술실에 누웠는데, 원장님이 할 필요 없다고 하심. 원하면 해주겠지만 예전에 보톡스가 아직 남아 있다면서 그래서 스킨만 함. 후에 취소하고 환불 받음. 양심적인 원장님. 시설 좋고 깨끗. 실장님 무서우심. 안 친절.

3시간전

명동루비의원 시술경험 평가글

4.2

가성비 갑. 진정한 공장식 성형 피부과. 어두컴컴하고 공간도 좁지만, 가격에 모든 걸 용서. 주말에도 문 열어서 좋고, 대기가 그리 긴적은 없다. 스탭들 불친절 한건 아니지만, 하나도 안 친절. 원장님들 매일 얼굴 바뀌지만 친절. 상담은 한 번도 안해봄. 가성비 시술 찾을 때 여기만한 곳 없을듯. 기대는 노노

3시간전

청담오라클성형외과피부과의원 시술경험 평가글

4.8

전부 친절. 스탭분들 몽골계쪽이 많으심. 원장님도 친절. 그러나 엠보도 짝짝이로 올라오고, 제대로 안 올라옴. 결과론적으로 효과를 아예 모르겠음. 친구 추천 받아서 갔는데, 남자 원장님이 유명하다고 함. 꼼꼼하게 엠보 완전 잘 올라오게 놔준다고 함

3시간전

요셉성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

전화 예약 후 방문. 5분 정도 대기하다가 머리띠 쓰고 사진 찍은 후 원장님이랑 먼저 상담함. 거의 쌍커풀 라인 안보이는 인라인으로 수술하고 싶다고 말씀드렸더니 자연스러운 거 원하는 환자들이 자기한테 많이 온다면서 라인 잡아주심. 더 얇게 해달라고 했더니 라인 낮춰가면서 봐주심. 너무 자연스럽게 하면 후회하지 않겠냐고 물어보시긴 했지만 원하는대로 해주시…

3시간전

미림한방병원 (구 동백미즈한의원) 시술경험 평가글

3.0

인생 첫 시술이였는데 상담자체도 너뮤 빨라서 멋모르고 한 느낌 3회추천했는데 1회만 결제하길 정말 잘한듯 초반엔 효과 있는거 같다가 한달도 안되서 꺼졌음 좀만 정보 찾아보고 갈껄 후회됨 그냥 돈 낭비는 안하는게 맞고 차라리 수술을 할듯

3시간전

바노바기성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

상담은 좋았는데 내 생각보다 자연스러운 걸 더 추구하시는 듯 했음 과한 거 강요하진 않지만 난 앞트임을 해야 되는 눈이라고 생각했는데 그런 말씀은 없었음 약간 내 의견을 제대로 가져가면 전문적으로 상담 잘 해주실 듯

3시간전