[다이어트] 과일도 칼로리꽤 있죠?

쁘띠뀨 글모음

작성 17.07.19 14:33:56 조회 207

다이어트 한다고 과일만 좀 먹을까 하는데
과일도 생각보다 칼로리가 꽤 된다고 하더라구요
그래서 어떤과일이 좋을지 지금 보고 있는데
칼로리들 어마무시....
다들 과일로 다이어트 할때 어떤 과일로 섭취하시는 편이세요?

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댓글 12건

도로롱뀨

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과일도 당분이 많아서 많이먹으면 살찐다고 하더라구요ㅜㅜ 저는 방울토마토나 토마토로 주로 먹어요

17-07-19 14:49

나바나라

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글을 읽다가 봤는데 집중다이어트할때는 과일도 먹지말라는 글을 봤었어요.

17-07-19 17:32

kjbsid

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괴일도 칼로리가 있어요! 바나나 포도 추천이요

17-07-19 19:03

JIN

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엄청 많습니다. 그래도 밀가루나 흰 쌀밥보단 적어요

17-07-19 19:09

Asdfㅁㄴㅇㄹ

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토마토

17-07-19 21:10

이소

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수박정도가 괜찮다고 들었어요. 근데 이것도 당도가 높아서 짧게 단식할 땐 이마저도 안된다고 하더라고요.

아예 클렌져주스를 중간중간 드셔보시는건 어떠세용

17-07-19 21:45

보바가튼너

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보통사과먹지않나요??? 과일말구 토마토드세요 피부도맑아지구조음요

17-07-20 03:54

길다람쥐

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과일도 당분이 많아 많이 먹음 쪄요
토마토나 키위 이런게 좋다네요

17-07-20 06:21

맨날초코우유

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다이어트에 그 얼린블루베리? 좋대요

17-07-20 10:25

Kanbj

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기왕에 하시는거 과일보단 고단백으로 식이요법 하시는게 좋을것같아요 과일을 너무 좋아하시는거면 가끔씩 식이요법중에 한번씩 먹는식으로 하시는게 도움이 될듯합니다

17-07-21 08:11

쁘띠쁘띠해

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네 과일도 살쪄요.

17-07-22 09:42

bama

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토마토나 바나나 우유에 갈아서 먹어요! 바나나+우유+아몬드 갈아먹으면 저는 포만감 빨리와서 좋더라구요ㅎㅎ.. 과일 짱

17-07-22 16:53

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