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[일반잡담] 근력운동에 좋은것들
한걸음두걸음
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작성 17.06.23 06:32:57
조회 310
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https://sungyesa.com/new/a05/175929
제가 속근육이랑 근력이 많이 딸리는거같은데
어떤걸 해야지......늘씬하고 이쁜라인을 가질수잇을까요????? 지금 하시는 운동이나 아시는거 잇음 정보 좀......
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 5건
카페라테킹
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https://sungyesa.com/new/a05/175937
필라테스 추천용 코어 속근육 강화에 좋아요
17-06-23 08:08
브로커의심신고
필라테스 추천용 코어 속근육 강화에 좋아요
잉셔으
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https://sungyesa.com/new/a05/175960
여성분이신거 같은데 스쿼트 데드리프트(컨벤셔널) 하시면 하체 이쁘게잡힙ㄴ다
17-06-23 14:04
브로커의심신고
여성분이신거 같은데 스쿼트 데드리프트(컨벤셔널) 하시면 하체 이쁘게잡힙ㄴ다
부부부붑
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https://sungyesa.com/new/a05/176002
스쿼트랑 플랭크 하세요 열심히만하면 그거만해도 속근에 하체라인 살거에요
17-06-23 19:46
브로커의심신고
스쿼트랑 플랭크 하세요 열심히만하면 그거만해도 속근에 하체라인 살거에요
또리야놀자
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https://sungyesa.com/new/a05/176048
필라테스하면 좋을꺼같아요
근력은 필라테스 하면서 관리하는게
가장 효과좋은거 가타요
17-06-24 02:26
브로커의심신고
필라테스하면 좋을꺼같아요 근력은 필라테스 하면서 관리하는게 가장 효과좋은거 가타요
하아라
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https://sungyesa.com/new/a05/176138
기구 필라테스 좋아요!!플라잉 요가도 좋고!!
17-06-24 22:50
브로커의심신고
기구 필라테스 좋아요!!플라잉 요가도 좋고!!
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