[고민상담] 살빠진채로 살아보고 싶네요

비돌이

작성 17.06.03 10:20:35 조회 300

비만 30년 남자입니다.
살이 찌고 나선 사진도 안찍습니다.

이제 경제적으로 괜찮아져서
이것저것 해보는데

운동식이는 너무 고통스럽네요

지방흡입이라도 해보려는데.
주변에 임상자가 보이지 않으니
엄두가 안나네요.

살빼는 답은 무엇일까요?

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댓글 8건

라미라라

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이미 답을알고계시네요 ... 사실 살빼는데 제일좋은건 운동,식이에요
지방흡입하셔도 일시적인효과일뿐 식이조절못하면 돈낭비만하는거에요..
운동식이가 당장에 힘드시다면 식이만이라도 노력해보세요
저녁,야식만 안먹고 간식만줄여도 살빠지실껍니다

17-06-03 10:34

슈루륩

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성형을 엄청 많이 해본분이 티비에 나왔었는데
그중에 뭐가 제일 아팠냐고 하니까 지방흡입이였데여
그건 다시 하라그러면 절대안한다고 ...;;;
적게먹고 운동많이 하고가 답입니다!

17-06-03 16:51

누구

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무조건 소식에 운동이 정답인데 이게 말은쉽지 맘처럼 안되더라구요 ㅠㅠ

17-06-03 19:09

호야혁

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저 무알콜지방간 판정받았는데
일단 야식을 없애랍니다
그리고 적당한 유산소운동 (걷기30분이상)
당을 줄이기
요3가지만 지켜도 살충분히빠집니다.

17-06-04 18:31

브로커극혐

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저는 이마 자가지방이식하면서 뱃살을 뺏는데여. 그 조금 뺐는데 정말 2주간 너어무 흡입부위가 아팠어요. 그 아픈거 참을바에 피티를 받는게ㅡ건강에도좋을거같겠다라는 생각을 했습니다

17-06-04 19:20

통통통퉁

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운동열심히해서뺍시다! ㅜ흡입은위험해서

17-06-04 21:00

음음음

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운동 식이 고통스럽죠ㅠㅠㅠㅠ 저도 지금 다이어트 중인데,, 고통스럽지만 운동 식이를 습관화하는게 진짜 정석인 것 같아요 식이 어려우면 식욕억제제 같은 거 처방받는 분도 본 적 있네요

17-06-05 19:26

수9969

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저같은 경우는 배고플때마다 차를 마셨어요! 향이 강한 차를 마시게 되면 식욕도 줄고 그러더라고요.

17-06-08 07:09

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