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[다이어트] 굶고 살빼는건
예비신부님
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작성 17.05.30 07:42:41
조회 320
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https://sungyesa.com/new/a05/171667
굶어서 빼는 다이어트는 한계가 잇는거같아요
그리고 폭식하는경우가 많은거같은데
어떻게 해야지 요요없는 건강하게 오래유지하면서
살 뺄수잇을지 정보 좀 주셰요 ㅜ.ㅜ
보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
"성형관련수다방"으로 통합되어 운영됩니다.
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브로커의심신고
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댓글 14건
라뮈
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https://sungyesa.com/new/a05/171672
저도 굶어서 뺐었는데ㅠㅠ가슴살만 빠지던데..ㅜ
17-05-30 09:28
브로커의심신고
저도 굶어서 뺐었는데ㅠㅠ가슴살만 빠지던데..ㅜ
하히호후
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https://sungyesa.com/new/a05/171678
운동보다도 식이가중요한데요ㅜㅜ
오랜기간을 갖고 생활습관을 바꾸시고 6시이후엔 금식으로!!
17-05-30 10:16
브로커의심신고
운동보다도 식이가중요한데요ㅜㅜ 오랜기간을 갖고 생활습관을 바꾸시고 6시이후엔 금식으로!!
제이디
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https://sungyesa.com/new/a05/171680
당연한거겠지만 운동을 많이 마셔야합니다 개인적으로 근육량이 중요한거같습니다.
17-05-30 10:18
브로커의심신고
당연한거겠지만 운동을 많이 마셔야합니다 개인적으로 근육량이 중요한거같습니다.
멜기덱이다
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https://sungyesa.com/new/a05/171684
다이어트 정말 힘듬... 운동과 식이요법!
17-05-30 10:36
브로커의심신고
다이어트 정말 힘듬... 운동과 식이요법!
스인이
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https://sungyesa.com/new/a05/171690
굶고 살빼는건 진짜 요요오기 딱 좋은거 같아요ㅠ 저도 단기간 2주 시리얼만 먹고 4킬로 뺐는데 5킬로가 다시 찜......
소식하고 운동이 최곱니다ㅠㅠ
17-05-30 11:11
브로커의심신고
굶고 살빼는건 진짜 요요오기 딱 좋은거 같아요ㅠ 저도 단기간 2주 시리얼만 먹고 4킬로 뺐는데 5킬로가 다시 찜...... 소식하고 운동이 최곱니다ㅠㅠ
오키도키
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https://sungyesa.com/new/a05/171705
굶어서 빼는게 제일 요요가 올 확률이 크구요. 더 안좋은건 살이 빠지면서 지방이 나간자리에 운동을 안하게 되면
살이 늘어진다고 해야하나..암튼 탄력이 없어집니다.
17-05-30 13:25
브로커의심신고
굶어서 빼는게 제일 요요가 올 확률이 크구요. 더 안좋은건 살이 빠지면서 지방이 나간자리에 운동을 안하게 되면 살이 늘어진다고 해야하나..암튼 탄력이 없어집니다.
alwaysposi…
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https://sungyesa.com/new/a05/171715
음악을좋아하시면 줌바댄스 유투브에 보고 따라하시는거 추천합니다 ㅎㅎ 저도 효과 조금은 봤거든요 ㅎㅎ
17-05-30 14:38
브로커의심신고
음악을좋아하시면 줌바댄스 유투브에 보고 따라하시는거 추천합니다 ㅎㅎ 저도 효과 조금은 봤거든요 ㅎㅎ
얌얌
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https://sungyesa.com/new/a05/171733
운동하면서 식단조절은 평생 해야 한대요 ㅠㅠ 근데 더워서 운동하기가 싫다는 ㅋㅋ
17-05-30 17:04
브로커의심신고
운동하면서 식단조절은 평생 해야 한대요 ㅠㅠ 근데 더워서 운동하기가 싫다는 ㅋㅋ
Merryanna
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https://sungyesa.com/new/a05/171766
운동도 운동이지만
사실 다이어트에서 먹는게 8할은 하는것같어요.
먹지말아야하고 운동하셔야해요 진리랍니다.
17-05-30 19:29
브로커의심신고
운동도 운동이지만 사실 다이어트에서 먹는게 8할은 하는것같어요. 먹지말아야하고 운동하셔야해요 진리랍니다.
몽상몽
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https://sungyesa.com/new/a05/171795
꾸준한 유산소운동
17-05-30 23:34
브로커의심신고
꾸준한 유산소운동
모띠모띠
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https://sungyesa.com/new/a05/171848
굶어서빼는건 건강에도안좋죠
17-05-31 10:27
브로커의심신고
굶어서빼는건 건강에도안좋죠
마라이
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https://sungyesa.com/new/a05/171915
식단조절이 답이죠
17-05-31 19:46
브로커의심신고
식단조절이 답이죠
lrbs****
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https://sungyesa.com/new/a05/172014
맞아요ㅠ 굶어서 빼면 나중에 식탐만 생겨서 그전 몸무게보다 더 찌게되죠.. 저는 요요없이 했던 다이어트가 삼시세끼 밥 100~150g씩 천천히 먹기인데 이거 추천해드려요 대신 국은 건더기만 먹고 반찬은 조금씩해서 먹었어요 이거 하실때 천천히 먹어야지 배가 차요 급하게 먹으면 배가 잘 안차요
17-06-01 04:28
브로커의심신고
맞아요ㅠ 굶어서 빼면 나중에 식탐만 생겨서 그전 몸무게보다 더 찌게되죠.. 저는 요요없이 했던 다이어트가 삼시세끼 밥 100~150g씩 천천히 먹기인데 이거 추천해드려요 대신 국은 건더기만 먹고 반찬은 조금씩해서 먹었어요 이거 하실때 천천히 먹어야지 배가 차요 급하게 먹으면 배가 잘 안차요
우번
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https://sungyesa.com/new/a05/175003
꾸준히 운동!
17-06-18 19:01
브로커의심신고
꾸준히 운동!
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