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[다이어트] 필라테스와 요가 중 어떤게 좋을까요?

예쀼미 글모음

작성 17.04.11 16:38:14 조회 352

이제 맘먹고 다이어트좀 해볼까하는데
요가나 필레테스가 몸매 이뻐진다고 해서 해보려하거든여~
어떤게 더 좋을까요? 살도 많이빠지면 훨좋구요~
몸은 나름대로 유연한편이라서 유연성 요구하는건 크게 어렵진않을것같아요/`

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댓글 13건

바닐라초코칩

글모음

전 요가는 해봤어요!!

17-04-11 17:04

Mmmmo

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속근육 만드는데는 필라테스가 좋은거같아용

17-04-11 18:30

오잉ㅋ

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요가는 몸매 라인 이쁘게 잡을때 좋구요 필라테스는 약간 재활쪽으로 많이 했던거여서 자세교정이나 골반 비대칭이나 그런거 잡아줄때 좋대요

17-04-12 00:25

후라이팬8

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요가는 라인정리되는게 큰 것 같구, 필라테스가 체중감량+라인정리에 둘다 더 더움되는것같아요

17-04-12 00:59

탕탕탕수육

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필라테스가 자세교정이나 근육만드는데는 좀더 나은듯

17-04-12 06:36

발효녹즙

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필라테스가 요즘 대세인거 같아요!!

17-04-12 15:31

shb

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요가가 더 좋데여! 필라테스는 재활치료 느낌이라던데..

17-04-12 16:45

정경뿌뿌

글모음

센타에서 기구없이 하는 필라테스는. 요가랑
큰차이가없어요.
저대로된 필라테스 전문점은. 여러가지의 기구를
이용하지요.

17-04-12 19:18

나인12

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필라테스요

17-04-13 14:11

Asd101

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저는 요가가 좋아요

17-04-13 17:01

Nonameee

글모음

빡센 다이어트 목적이시면 필아테스가 더 나을것같아요

17-04-13 19:08

말랑말랑

글모음

필라테스가 최고라고 생각했는데 다양한 요가수업 있는 곳을 가보니까 또 다르더라구요! 요가도 엄청 힘들어요....필라테스보다 힘든것도 있고 ㅠㅠㅠ 저는 둘 다 추천!! 필라3개월 하고 요가 3개월 이런식으로 하는거 어때요 ㅋㅋㅋㅋ

17-04-13 22:51

우미코

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전 헬스장 GX에 요가, 필라 다있는걸로 들었어요. 실증날때마다 한번씩 번갈아가면서 하니 좋더라구요

17-04-19 17:20

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필라테스와 요가 중 어떤게 좋을까요?

예쀼미

다이어트

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시설이나 서비스적인 부분은 좋은편임. 코 상담이었는데 다른 부위도 개선했으면 좋은점(?)들을 이야기함. 사진에 직접 라인을 그려보는등 상담이 대체로 전문성이 보여서 괜찮았음. 다른곳으로 결정하게 되어서 예약금은 환불했지만 환불도 금방 처리 되었음.

2시간전

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예약하고 갔는데도 대기는 조금 있었지만 상담실장님 엄청 친절하시고 과한 느낌없이 차분하게 설명해주시는데 다른곳들과 다르게 진정성있게 느껴졌어요 원장님 코 보시자마자 개선할부분 딱딱 설명 잘 해주시고 무엇보다 자신감이 느껴져서 신뢰가 갔어요

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5시간전