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[다이어트] 어떤다이어트까지 해보셨나요?

ddori 글모음
작성 17.03.04 22:04:27 조회 131
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시술,수술제외하고 운동이나 식이로 할수있는것들이요!
요즘 운동이랑 식이가 절실하게느껴져서그런지 궁금하네요~
전 옛날에 한창 운동에 빠졌을땐 3시간 런닝뛰고 그런게 다네요ㅠㅠㅠ 식이도 뭐 굶는거나 쉐이크먹는거 그런게 다네요...
에휴...점점더 마른체질이신분들이 너무 부러워요

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댓글 5건
dfsdfff
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고구마 계란 쉐이크먹고 운동하는거요~
17-03-05 08:38
jo****
주소복사
운동뿐이 답이없을듯.. 운동하고 소식하고..
17-03-05 10:29
아이쿤
주소복사
혹시 크로스핏 운동해보실수 있으면 해보세요 근육을 만들면서 하는거라 이쁘게 살빠지더라구요!!
17-03-05 12:32
꿀단지푸
주소복사
저는 3일 굶는거요
그때 좀 독해져서 그런지
3일정도는 그냥 굶게 되더라구요.. 근데 생각보다 음식 생각이 나진 않았구요
17-03-06 10:53
H타임
주소복사
저는 운동 너무 싫어해서 먹는걸로만 다이어트 했었어요
군것질 다 버려버리고 아침점심은 양배추에 밥싸먹고 저녁은 두부 간장에 먹었어요.
운동은 밤에 바람 선선할때 자전거 좀 탔구..6키로 빠졌던 것 같네요
17-03-07 12:23
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