저 완전 단식은 아니고 한창 레몬디톡스 다이어트 유행할때 삼일까지 버텨본적있는데 결국 손 바들바들 떨려서 포기했어요ㅠㅠ 굶어서 체중 감량 후에는 보식이 진짜 중요한데 저는 유혹 못 참고 폭주해서 효과를 크게 못봤었어요ㅠㅠ 기왕 시작하셨으니 다시 식사 시작하실때 식단관리 잘 하셔요! 몸 생각하셔서 너무 길게 단식하시진 마시구요!
억지로 굶는거 ...도움안되요 ㅠㅠ 저도 한 7키로정도 뺀적이있는데 전 걷는걸 많이 했던거 같아요 밥은 2끼먹었고 짠음식이나 인스턴트 자제했고요.. 집에만 있으면 안되고 밖에 어디라도 돌아다니는게 도움이 되더라고요 밥은 오히려 전 거르지않는게 중요한거같아요.. 대신 저염식과 나트륨많은거 줄이고요!
SUNGYESA
앵귤
기린성형외과
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