[일반잡담] 잠의 중요성

감자나라 글모음

작성 17.02.25 14:34:36 조회 376

진짜 잠을 많이 자야 살도 빠지는거 같아요
저는 잠을 조금만 못자도 엄청 식욕이 폭발하고 피부도 안좋고
계속 예민하고... 진짜 잠이 얼마나 중요한지 요즘은 더 느껴지네요..
생각보다 잠을 많이 못자서 요즘은 피부 트러블도 심하고..

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댓글 12건

와우

잠 진짜 중요하죠..

17-02-25 16:06

수송수

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잠자는부분중요하죠. 특히 오전에 햇빛을20분~60분정도 받으며 운동을 하고 밤11시 이전에 자면 노화방지하는 호르몬분비에 도움이 된다고하더라구요

17-02-25 18:07

shi****

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다이어트할때는 잠이 필수라고 하더라구요

17-02-25 20:18

한나

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맞아요 잠못자면 얼굴 예민해지더라구요

17-02-25 22:30

윤영

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저도 잠에따라 하루 컨디션이 달라져요ㅠㅠ

17-02-26 01:37

부으랄

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저는 잠을 많이 못자면 일단 다크써클이 너무심하네여

17-02-26 09:30

오리오리배

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저도 그래요 잠 못자면 헛소리하고 얼굴붓고

17-02-26 10:38

짜잘

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진짜 공감해요 ㅋㅋㅋ

17-02-26 17:22

서퍼솜

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맞아요 ㅜㅜ 저 다이어트한다고 식이요법도 같이 했을때 한창 살 많이 빠질때는 잠도 잘잤었거든요.. 요즘 잠을 불규칙하게 자고 적게자고 했더니 바로 볼에 뾰루지가 생기네요 ㅜㅜㅜㅜ

17-02-26 17:41

Waawo

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잠 못자고 그러면ㅜㅜ호르몬분비도 불규칙해지는것 같더라구요!!ㅜ새벽에 배고파서 먹으면 또 잠안오고 악의 순환....

17-02-26 18:44

옛날이좋다

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진짜 잠이중요한데 요즘은 잠도안오네요..걱정이에요

17-02-27 02:43

바나나라떼조아

글모음

맞아요
진짜 중요한 요소인데.. 솔직히 잠도 많이 느는거 같아서
전 오히려 잠좀 줄이고 싶어요 ㅜㅠ

17-03-02 20:36

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