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[일반잡담] 필라테스

태후 글모음
작성 17.02.20 17:06:49 조회 334
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154614

컴퓨터를 많이 하는 직업이라서 집중하다보면 자꾸 목이 나와있고 그러다보니 거북목이에요 ㅠㅠ
그리고 오래 앉아있는 직업이라 요즘에는 허리통증까지 왔네요..
스트레칭을 틈틈히 하려고 노력하는데 잘 안되고 ㅠㅠ 점점 통증이 심해져서 운동을 시작할까 하는데
요가도 생각해봤는데 몸이 근력도 좀 없는편이라서 필라테스 좋을거같아서요
해보신분들 필라테스랑 요가 어때요?

보고계신 게시판은 2021년 1월 11일부로
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댓글 16건
벙글벙글
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154624
요가는 유연성이나 정신수양을 위해 하는거고 필라테스는 근력증진과 신체균형을 우선으로 한데요~
근력이 부족하면 요가보다는 필라테스가 맞는거같아요
17-02-20 18:02
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154707
[@벙글벙글]
필라테스를 해야할까요 그럼 ㅠㅠ
17-02-21 11:47
김블랑
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154649
둘다 좋긴 한대..
저랑 완전 증상이 똑같네요..
진짜 운동 + 치료 같이 해야 그나마 좀 해결되요
17-02-20 23:50
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154708
[@김블랑]
정형외과가니까 견인치료? 목 당기는 그런거 해주던데
저는 아프기만하고 치료가 잘되는건지 모르겠더라구요 ㅠㅠ
17-02-21 11:49
자몽행
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154675
자세교정 및 이쁜라인 만드는데 좋은거같아요
17-02-21 07:30
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154709
[@자몽행]
네~ 둘 다 자세교정은 될거같아요
17-02-21 11:49
감자나라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154809
저는 거북목이 너무 심해서
치료 받고 있구요
허리가 않좋아서 요가 하고 있어요
17-02-21 22:15
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154914
[@감자나라]
거북목 어떤치료 받으시는거에요?
17-02-22 11:37
그렇지용
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154837
필라테스 좋아요 근데 무엇보다 거북목은 평소에 어깨피려는 습관으로 고쳐지는거같아요
17-02-22 00:22
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154916
[@그렇지용]
그쳐.. 근데 컴퓨터를 오래 하는 직업이다보니 더 그런거같고
스트레칭 열심히 해야지 자세 바르게 해야지 하는데도 잘안되네요 ㅠㅠ
17-02-22 11:38
lovechloe
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154854
저도 필라테스랑 요가 시작했어요^^
살 빠지는 고강도 운동만 하다가 처음으로 필라테스 플라잉요가 배우고잇는데 너무 좋아요 몸매나 자세균형있게 잡아주는 느낌 좋아서 한달 끊엇다가 육개월치 오늘 결제하고 왓네요:-) 저는 추천이용
17-02-22 05:05
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154917
[@lovechloe]
필라테스랑 요가랑 같이 하시는거에요??? 가격이 보통 어느정도인가요???
17-02-22 11:38
lovechloe
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/155116
[@태후] 저는 요가원에서 소도구 필라테스랑 요가가 섞여있어서 시간표 맞춰서 원하는 프로그램할수 있어요
달마다 결재하면 비싸요ㅠ 주3일 카드로해서 16만원이요
17-02-23 00:27
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/155231
[@lovechloe]
필라테스 엄청 비싸다고해서.. 생각한거보다는 안비싸서 그정도면 괜찮을거같아요~ 답변 감사해요
17-02-23 11:51
효니
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/155013
필라테스 요가 꾸준히 할수록 좋아요 유산소 병행하면 살 빠지면서 근력이 함께 붙으니 확실히 체형교정되서 몸이 예뻐지고 가벼워져요 완전추천!
17-02-22 16:17
태후
작성자
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/155017
네네! 마음먹은김에 꼭 등록해야겠어요
17-02-22 16:32
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