제가 척추측만증인데, 요가나 어떤 것으로 나아질수 있을 까요?ㅠㅠ
씻을때 거울보면 한쪽으로 휜 허리 때문에 스트레스 받아요.
척추측만증에 좋은 것들 알려주세요.
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많이 휘어있으신가요? 저도 한 40도 가까이 휘어있는데 솔짇히 말해서 수술말고는 원래 허리로 돌아가기 힘듭니다..전국을 부모님과 다니며 치료를 받았는데 효과가 있었던건 하나밖에 없었어요 물리치료 개념인데 뼈가 휜 부분의 근육을 풀어주는거였어요 지금은 없어진것같지만 3~8도 가까이 허리가 돌아왔어요 지금은 수영으로만 운동을 하는데 수영도 괜찮은 운동인것같습니다
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