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[다이어트] 먹는양은 적은데 왜 살이 안빠질까요ㅠㅠ

러블리해 글모음
작성 17.02.09 17:56:04 조회 503
글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152508

평소에 진짜 500칼로리도 안되게 먹는데 먹는양이 엄청 적거든요...
아침에 다이어트 쉐이크마시고 점심은 거르거나 초코렛 몇알?
저녁은 쉐이크마시거나 밥쪼금 먹는데 살이 더디게 빠지느거같아요.
제가 지방도 많지만 근육도 있거든요... 저한테 맞는 다이어트는 헬스나
스피닝? 같이 병행되야 살이 많이 빠질까요?

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댓글 8건
감자나라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152516
음.. 운동을 같이 하셔야 하셔야 할꺼같아요
아무래도 먹는것만으로는
배만 들어가고 먹으면 다시 찌거든요
17-02-09 18:07
잊을수없어
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152542
근육이 많으면 더 안빠지지 않나요?? 운동을 병행해야 같이 빠질것 같아요~!
17-02-09 18:38
블랙타이거
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152564
음식보다는 저는 운동인거 같아요
지방은 확실이 빼고 태워야 하고 근력은 키워서
기초대사량 높히는게 좋쳐
17-02-09 19:05
가라
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152569
원래다들 정체기가 있다고 하더라구요.
17-02-09 19:17
쭈블리
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/152625
공감되요ㅜ
17-02-09 23:08
동느
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/153053
거르지말고 단백질과 채소위주의 저염식 식단으로 드셔야해요. 굶으면서 살빼시면 한달빼도 하루 많이 먹는걸로 요요바로 옵니다
17-02-13 00:26
예쀼미
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/153613
저도 많이는안먹는데 왜살이 안빠지는지 ㅠ
17-02-15 10:43
안녕
댓글주소 https://sungyesa.com/new/a05/154274
너무 먹는 양이 적어도 살이 안빠진다고 하더라구요ㅜㅜ.. 뺄려고 안먹는건데 뭐어쩌란건지 진짜ㅠㅠ
17-02-18 23:30
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