[다이어트] 다이어트!

까꿍

작성 17.02.04 12:58:36 조회 435

요새 다이어트때문에 스트레스가 부쩍 많아진 여자입니다. 운동말고 식단으로는 조절하는게 없어요. 식단으로는 그냥 6시 이후에 금식, 물많이 마시기 정도예요.
혹시 약같은거 복용해보신 분 계시나요? 약이나 입맛 떨어지게하는거나

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댓글 8건

ㅓㄴ

몸에 진짜 안좋다고하네요 호르몬 변화때문에

17-02-05 12:11

Diind

가정의학과랑 동네 의원이라는 곳에서 처방 받아서
먹어봤어요! 식욕 떨어지는 효과는 엄청난데 감정기복, 입 마름, 어지럼증 때문에 오래는 못 먹어요.

17-02-05 12:34

흥칫

근데 약같은 것도 많이 먹어봤는데 저는 효과 없더라고요..유명한거 다 먹어봤거든요??이름대면 다 알거. 근데 효과 없어서 그냥 세끼 다 챙겨먹고 밥 아예 안먹고 국 좀 먹고 반찬도 5젓가락 미만으로 먹으니까 한달만에 2키로 빠졌어요ㅎㅎ식단조절이 최고인거같아요!

17-02-05 22:15

이시계

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금식 시간을 조금더 앞당기시는게..ㅠ

17-02-06 09:56

dbs99

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약은 절대 절대추천하지 않습니다. 처음에는 효과있을지 몰라도 나중에는 결국 후폭풍으로 요요 반드시 옵니다. 지금 운동하시는거 꾸준히 하시고 식단관리는 작은것부터 차근차근 해나가시면 분명 좋은 결과있을겁니다.

17-02-06 22:49

감자나라

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저는 한약을 많이 먹었는데
돈낭비에 몸도 많이 망가지고 ㅠㅠ
진짜 힘들었어요 절대 먹지 마세요

17-02-06 23:30

아프다야

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저 예전에 약먹어봤는데 효과는 그때뿐 금방 요요오더라구요ㅠㅠ
진짜 식단관리랑 운동이 최고인거 같아요

17-02-07 16:41

돼지버섯

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저는 빵쟁이라 가르시니아 먹어요! 유지에는 도움 되는 것 같더라구요..

17-02-08 01:17

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