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[다이어트] 다이어트 중인데 어느순간부터 살이 빠지질 않네요ㅠㅠ

휴힘드네요 글모음

작성 17.02.01 19:27:53 조회 372

원래 그런건가요? 운동은 꾸준히 하고 있고 그 운동으로 살 좀 빠진 것 같은데 어느 순간부터 계속 제자리에요ㅠㅠ 운동 강도를 높여야 하는건지 아니면 먹는 걸 더 줄여야하는건지 고민이 이만저만이 아니네요ㅠㅠ

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댓글 7건

꽃사슴눈

글모음

정체기가 온듯싶은데
이때 잘극복하셔야 할듯요 ㅠ 평소보다 좀더 높혀서
해보는것도..

17-02-01 20:09

토끼처녀

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마자요 정체기예요..
그때는 조금 운동강도 쌔게 하시거나
음식을 확 굶거나 하셔야 해요

17-02-01 20:43

솔방울

다이어트 때문에 고민이 이만저만 아니겠어요ㅠ 저도 먹을때마다 흠칫..

17-02-01 20:47

가량

글모음

저도 30kg 빼본적이 있는데.. 일정 구간이 되면 거의 3~4달동안 안빠지고 정체기에 머물러요.

전 그때 일때문에 운동은 못하고 소식하는거로 뺏었는데...

그 구간만 지나니 다시 쭉 빠지더라구요.

힘내세요~

17-02-01 21:39

고쁘니

글모음

정체기니 신경쓰지 마시구 꾸준히 하시면 되요!:

17-02-01 22:39

나비야

저도 그랬어요 ㅠㅠ 다이어트 세번째인데 항상 3키로-5키로정도는 잘빠지다가 어느순간부터 안빠지게되요 근데 고 기간만 잘버티면 그뒤에는 더 잘 빠지더라구요 조금만 더 힘내세요! ㅠㅠ

17-02-02 03:11

아항핳

글모음

어느 분 다이어트 후기 글 봤는데 오히려 먹는양 줄이고 운동강도를 높이면 몸이 무리가 가서 살이 더 안빠진대요 먹는양을 늘리고 운동을 늘려보세요ㅠ

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